精油美体--香薰健美篇

随着年纪的增加，身体体形会有一定的变化。由于地心吸力的关系，身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象。如小肚脯的出现等。对于体形的保健，芳香植物精华油有很大的帮助。适当的香熏保养配合按摩动作，以及持之以恒的使用，一定能收到理想的效果。

香薰排毒减肥：

 

以18毫升底油配合以下配方，按摩于减肥部位，可作一捏一按的按摩动作，每日一次，连续四周，效果显著：

a、熏衣草（lavender）2滴+迷迭香（rosemary）3滴+茴香（fennel）2滴+杜松（juniper）2滴

b、广罗香（patchouli）3滴+杜松（juniper）2滴+茴香（fennel）4滴

c、熏衣草（lavender）3滴+广罗香(patchouli）2滴+檀香（sandalwood）4滴

d.柠檬草（lemongrass）3滴+柠檬（lemon）2滴+桉树（eucalyptus）2滴+迷迭香（rosemary）2滴

e、丝柏（cypress）6滴+迷迭香（rosemary）5滴

f、丝柏(cypress）4滴+杜松（juniper）5滴

g、茴香（fennel）3滴+杜松（juniper）2滴+迷迭香（rosemary）2滴+洋苏草（sage）2滴

排除积水、消除水肿

以18毫升底油配合以下配方，按摩于水肿部位，并顺着淋巴流向推按，每日一次连续四周，效果显著。

a、杜松（juniper）2滴+迷迭香（rosemary）4滴+丝柏(cypress）2滴

b、杜松（juniper）4滴+洋苏草（sage）3滴+迷迭香（rosemary）滴

去除减肥及产后肚纹

以18毫升底油，配合以下配方，以顺时针打圈的方式按摩于腹部每天按摩5－10分钟

a、橙花油（neroli）5滴+熏衣草（lavender）4滴

b.花梨木（rosewood）4滴+乳香（frankincense）3滴+熏衣草（lavender）2滴

c、乳香（frankincense）3滴+熏衣草（lavender）2滴+柠檬草（lemongrass）2滴+（cypress）1滴

去除宿便，排解毒素

以18毫升底油配合以下配方，以推按手法按摩于腹部

a、柠檬草（lemongrass）3滴+马郁兰（marjoram）3滴+迷迭香（rosemary）3滴

b.熏衣草(lavender)3滴+马郁兰（mar joram）3滴+迷迭香（rosemary）3滴

c、柠檬草 （lemongrass）3滴+茴香（fennel）2滴+迷迭香（rosemary）4滴

配合香薰油的腹部按摩法

（1）把调配好的香熏油涂于肚腹间，以顺时针方向在腹部按摩。

（2）再大腿两侧涂上香熏油，以一提一放的动作按摩。

（3）在肚腹间作揉捏发按摩助威