【晚安篇】睡前空腹喝酵素是一个很好的习惯。

首先，对于便秘来说，为身体补充酵素与纤维是必须的，任何时候喝都有帮助。

其次，睡觉前空腹喝酵素，因为胃里面没有食物，所以酵素的作用从消化变为解毒，人体的毒素会被大量排出。