阳后，失去味觉怎么办？（及浑身难受的缓解小方法）

前几天写过新冠感染后的全程食疗指南，怎样对症选方和就地取材。

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家里有人密接阳了，我马上做了这三件事……

剥一个橙子，煮一杯抗病毒保健饮

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“阳过”到“阳康”，全过程用药及食疗清单

婴儿、老人、孕妇都能用的快速退烧茶

今天再分享几个缓解阳后难受不适的简便小方法。

味觉失灵：吃烤橘子

家里如果有柑橘，可以把皮洗干净，放炉火上烤一下来吃掉。

这个方法，来源于我家的一个老验方，十多年前写在《回家吃饭的智慧》书里，老读者们都吃过的“火烧红橘”。

新冠感染初期，如果有咽喉发痒、想咳，也可以吃这个来及时调理。特别是给孩子吃很好。

小孩脏腑娇嫩，用药宜轻，用食方更不伤身。

火烧红橘

做法：

1.取一个新鲜的橘子（用川红橘效果最好），不要剥皮，用筷子在橘子顶部把橘皮戳开一个小洞，灌入一点植物油。

2.把橘子放到炉火上用明火烧大约半分钟，看到油沸腾，橘皮大部分变成黑色就可以了。

3.剥开橘皮，趁热连油带橘肉一起吃下。

允斌叮嘱：

橘子刚烧好的时候，里边灌的油温度比较高，别烫到了。

浑身酸痛：热敷痛处

阳了以后，很多人浑身酸痛，头痛、关节痛、腰痛、臀部痛……痛到坐卧不安，一位好友给我形容说那种痛“就跟生孩子一样”。

这种痛，上次说过，煮葱姜水喝，多放葱就管用，加上红糖，最好能加上陈皮效果更好（详见新冠发烧茶方葱姜陈皮水）

还可以在痛的地方，贴上中药热贴，这样能更快缓解。尤其是腰痛难忍的人，用中药热敷后腰，会好很多。

“不通则痛”，疼痛是因为不通，热敷一下，使气血通畅，疼痛就缓解了。

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