余师在诊务之余会带我们到大自然中认认药，也会在医馆内药房里讨论药性。上午老师坐诊时曾提到莲子是一味很好药，我便上了心。最後一个病人看完，先给老师恭恭敬敬得续上茶，等他喘口气儿，缓缓紧张的神，再抓一把莲子放到诊台上，duang~duang~duang~任之堂主人讲药时间到~！
余师：好吧，那麽今天我们就来讲讲这个水之精吧。莲子，首先我们来想它是怎麽繁殖的。
（大家思考中……）因为节奏比较缓慢，余师直接撂答案。
余师：这莲藕有两种繁殖方式，一种是有性繁殖，又叫莲子繁殖，由莲子发育生长成苗的方式。一种是无性繁殖，就是由藕发育成新藕的方式。清明前後，可以将藕，或者藕茬子栽种在池塘内，也可以长出来。莲藕长出水面成荷叶，开花，结子。到莲子，这是阴中生阳的过程。莲子芯转了一个圈，叶子是弯回来的，往回钩，往下掉了个头，自成一个升降循环。夏天如果涨水没过荷叶，整个藕便会被淹死，如果干旱，即使荷叶、荷杆、荷花全部枯死，但藕不死。也就是干不死，淹得死。淹的是阳气，干耗的是其阴分，藕有补虚的作用，可以滋阴，阳少阴多，可以补虚劳，清虚热。所有长在水塘里的植物，都有利水的作用。藕中间和芦根一样，是空的。有相似的地方。但补虚作用强於芦根，块茎膨大，滋阴傚果好於芦根。利水，中间有孔，具有通的作用。我们用藕节治疗前列腺肥大，小便不通。
灵素：这个藕断丝连，是不是可以治疗筋伤骨伤？
余师：他具有治疗虚劳的作用。莲子是补脾土，莲子为水之精，走脾脏，将脾脏精气往下收，如果脾气往上泛，口水过多，唾液过多，小孩子流哈喇子，老人吃饭流清鼻涕，掉口水，它便可以将这些上泛的津液往下收。往下又可以收肾精，治疗遗精，滑精。莲子芯可以清心火，对脾虚思虑过度，睡不着觉，梦多，多梦分呈，所以带莲子芯的莲子即可以补脾，又可以清心火，都可以吃，一次不用吃多，3~5颗即可。
灵素：老师，莲子生嚼是不是有股涩味？
余师：有点涩，不是很涩。它收敛肯定有点涩，但不是很涩。大家大家可以尝尝看，带着莲子芯吃，不是很苦。
灵素：新鲜的，莲肉清甜，皮有点涩。清代养生家曹庭栋 在《老老恒言》中记录自己的养生方法，“按《本草》煮粥之方甚多，大抵以米和莲肉为第一，其次芡实薏苡仁俱佳。”每天早晨起牀，先喝莲肉红枣汤。
余师：这就涉及到另外一个问题，补脾到底应该在什麽时候补？是早晨，中午，还是晚上补？
灵素：是早上脾经当令的时间补吗？
余师：对，早晨脾经当令的时间补。这个时候胃气起来，脾胃功能恢复之後，再吸收这类补脾胃的药，傚果更好。晚上养阴，睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠的作用。早晨起牀後喝一杯淡盐水，也可以起到调节肠道的作用。脾经当令时间为9点到11点。
灵素：那麽我们平时吃莲肉，是带芯吃好，还是不带芯吃好呢？
余师：如果心火亢盛，舌尖红，就带芯吃，没有心火不足时，就不带芯吃。莲子涉及到一个水火，一个升降，一个通利，一个收涩，莲子是从水里生长出来精华，水中生阴，阴中生阳。还有升降，将水中阴份往上升，莲子芯再将气往下收。（未完待续哦~）
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