怎样给大脑排毒

我们的大脑只有两斤多的重量，但人体四分之一的能量都要供应给它。它每天都在高强度的工作，因此会产生大量垃圾蛋白和生物废物。

大脑每天需要清除7克垃圾蛋白，累计下来一年就是两斤多，跟大脑本身一样重。这些垃圾蛋白如果不能及时排出去，就会形成团块，产生毒性，引发记忆力减退、阿尔茨海默病（...