张宝旬妙招 | 常常腹痛拉肚子，甩不掉的大肚腩，试试这一招！

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生活中一些朋友只要吃了不合适的食物，分分钟就会拉肚子，或者是一出现精神紧张就腹泻难耐，如果病程较长，往往是患上了慢性肠炎，这是一种常见的消化疾病，如何通过日常的饮食加以调整呢？

张老师：慢性肠炎有一个简单办法，就是炒薏米仁和大米。先炒薏米仁，炒到发黄为度，再加大米，把大米也炒到黄黑色。用炒薏米和大米合起来泡水，对于慢性肠炎有很好的效果。 

p.s. 寒湿也会出现大肚腩，大肚腩和大便不成形的朋友也适合这个哦~

小编炒制的成品图，供大家参考

温馨提示

1、薏米仁和大米可直接炒制，如想清洗，一定要沥干水分。

2、薏米仁和大米可按照1：1的比例炒制。

3、全程不加油，用小火炒制。

4、炒好的米尚有余温，控制好火候。

网友们的反馈摘选如下：

网友：一看就是减肥利器！我之前就想这么干来着！

张老师：明眼人。寒湿会大肚子，大肚子大便不成形适合这个。

网友：之前就这么做的，儿子喜欢薏米我喜大米就合起来炒了，竟和老师的方法不谋而合，竟治肠炎

网友：我刚刚吃完炒大米，家里还有一些薏米就和了大米一起炒了，结果居然可以治肠炎。