特殊时期，送你一杯提高免疫力，预防感冒的养生茶 | 一天一学中医

从今天开始，太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

分享大家一个提高免疫力，预防感冒的简单方法——核枣茶。核桃、枣、生花生放在电饼铛里烤熟，之后加弄碎的生花生米，上述食材一同煮开水后喝水。

容易上火的同志不要加熟花生，只用生花生不上火。此外，加大水量也可以预防上火。

可酌情加冰糖或蜂蜜（怕胖可加蜂蜜不加糖）用于调味，也可不加。做一次的量可以保存一周服用，下周喝另做。

这个我在临床上使用效果挺好的，不必拘泥喝多少次，经常喝可以保持不怎么感冒。