初秋时节,虽然暑热一时未消,但早晚天气凉爽了不少,很多人已经开始吃补药进补了,但有些人却在吃了补益药后出现牙龈、喉咙肿痛、长口疮等上火症状,就此他们认为自己是“虚不受补”了,补药也不再继续吃了。
事实真是如此吗?
这2种情况
都会出现“虚不受补”
之所以你不受补,主要是身体没有吸收补药的能力,大致可以分为以下2种情况:
虚而夹痰湿:
虚而夹痰湿多见于贪吃的胖人,或者虽不贪吃,但脾虚严重的人。前者是身体里“垃圾”过多,后者是“垃圾”清运能力不足,痰湿就是没及时排出去的垃圾。
这些人虽然本质是虚性的,需要进补,但进补前需要先把身体里的“垃圾”清除掉,也就是先去痰湿再补气,可以用二陈丸、三子养亲汤,或者是陈皮、莱菔子各10克代茶饮,吃到舌苔不腻后再进补。
如果还是感到疲劳乏力,还可以用补气的黄芪、人参调理“虚”这个本质。
阴虚上虚火:
阴虚上虚火的人典型表现是手脚心热、心烦失眠、身体偏瘦、舌头也是发红的,与此同时还会容易疲劳,心慌气短,到了下午说话都有气无力,这些都是气虚的表现。
如果看中医,一般要开知柏地黄丸来补阴清虚热,但知柏地黄丸这类滋阴泻火的药物只能消除虚火,不可能改善气虚带来的疲劳感。
中医调理气虚多会用到人参、党参、黄芪这类热性的补气药,但这类药却不适合阴虚的人用,因为他们用后会加重阴虚,相当于火上浇油。
▲西洋参
这时候唯一能胜任的补气药就是西洋参,它是人参里唯一一个既能补气,又能补阴的药物,且是唯一一个不上火甚至还能去火的参类。换句话说,虚不受补的人,特别是因为阴虚而不受补的人,西洋参是他们唯一能吃的补药。
进补上火
可能是身体的正常反应
还有一种虚不受补的人更多见,他们没有明显的痰湿,也不是阴虚体质,但仍旧会在吃了补药的前几天上火。
其实,这种人的上火是身体对补药应有的正常反应,与虚不受补无关。就像我们节食或是运动减肥时,最初几天效果明显,但到第二周后,体重就很难再降了,就是因为身体与节食、运动达到了一个新的平衡。
虚弱的人与虚之间,早就处于平衡状态,只不过这种平衡是低水平的平衡,我们进补是为了提高体质,抬高这个平衡点,所以进补的前几天上火,就是身体还没和补药带来的新高度达成平衡的结果。
2个进补小妙招
助你补好身体少生病
很多人认为自己是虚不受补,如果就此放弃进补,相当于错失了使身体进入高水平平衡的机会。如果你没有放弃,可以试试这2个小妙招,它们能够帮你平稳的过渡到新平衡状态:
一是从小量开始进补,逐渐加量。比如,在吃膏滋或是药物时,可以先从规定用量的一半开始服用,再逐渐加量,这样进补相当于给了身体一个适应时间,可以及时避免上火的问题发生。
二就是加上西洋参。借助西洋参的凉性,缓解用滋补药物时身体的暂时不平衡,同时还为补药作用的长久发挥保驾护航。
END
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