外丘穴：舒筋活络、疏肝理气

外丘，属足少阳胆经。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

穴位位置：

在小腿外侧,于外踝尖上7寸,腓骨前缘,平阳交。

取穴方法：

正坐位或仰卧位,在膝中(横平 横纹)与外踝尖连线的中点,向下量1横指处,腓骨前缘处,平阳交穴,按压有酸胀感。

穴位功效：

祛风活络，疏肝理气。

主治病症：

坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。

穴位配伍：

1.配风池、后溪,主治颈项强痛。

2.配太冲、肝俞、支沟,主治胸胁痛。

3.配腰奇、间使、丰隆、百会,主治癫痫。

刺法：直刺1.0～1.5寸。

灸法：直接灸3～7壮,温和灸5～15分钟。

推拿：点法、按法、揉法。