粉刺——痰湿瘀滞

      粉刺又名痤疮，痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。以上症状皆可参照本节内容辩证食疗。

(三)痰湿瘀滞

【证候】皮疹颜色暗红,以结节、脓脚、囊肿、疤痕为主,或见窦道,经久难愈;伴纳呆,腹胀;舌质暗红,苔黄膩,脉弦滑。

【证机概要】脾失健运,化湿生痰,痰瘀凝结于肌肤。

【食疗方法】除湿化痰,活血散结。

【推荐食材】

生山楂

昆布

海藻

海带

桃仁

荷叶

【推荐食疗方】

1.薏苡桃仁粥(《圣济总录》)

选材：

桃仁15g

丹皮15g

冬瓜仁15g

薏苡仁50g

粳米100g 

白糖适量

做法及服用：先将丹皮、桃仁、冬瓜仁水煎,去渣取汁,再入薏苡仁、粳米煮粥,待粥熟时调入少量白糖即可。每日1剂。

2.黑豆坤草粥(《疾病的食疗与验方》)

选材：

黑豆150g 

益母草30g

 桃仁10g 

苏木15g 

粳米250g 

红糖适量

做法及服用：将益母草、苏木、桃仁用水煎30分钟,滤出药汁,将黑豆放入药汁,加水适量,煮至八成熟,下粳米煮粥,粥好加糖即可服用。早晚各服1小碗。

3.海藻薏米粥(《常见皮肤病食疗手册》)

选材：

甜杏仁9g 

海藻9g

昆布9g

薏苡仁30g

做法及服用：把前三味加水3碗煎成2碗,再入薏苡仁煮粥食。每日1剂。

注：杏仁药性苦，微温，阴虚咳嗽及大便便溏者忌服，孕妇慎用！！！

提示

以上食疗方请在医师指导下服用。

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