抽墙除了练习正反手抽球发力之外,更重要的是对于击球点的理解。抽墙多了,击球点把握的好,击球效率高。 抽墙抽久了,就能在出手瞬间就知道球的速度,方向,弧线和落点。 只有在出手瞬间就知道球以什么样的弧线飞向哪里,才能做到指哪儿打哪儿。1.抽墙,要启动小跳没有启动小跳,如下图,是错误的。
加入启动小跳,如下图,是正确的
羽毛球运动中,启动小跳是无处不在的。2.抽墙,球拍要离开身体抽墙击球,球拍,离开身体,如下图,击球点要靠前,是正确的。
球拍,在身体周围击球,击球点太靠后,如下图,是错误的。
3.抽墙,重心要放低头在脚趾上方
全神贯注,整个身体作为一个整体移动。
4.抽墙,正反手交替试着正反手交替击球
正反手交替击球
5.抽墙,直线斜线交替直线斜线
直线斜线抽墙练习
6.抽墙,打靶击球打靶抽墙,击中目标,练习定点回球
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