高血压是非常常见的疾病,该疾病多发于中老年人。我们都知道高血压这种疾病与日常的饮食习惯有着非常密切的关系。因此饮食上也有很多细节需要注意，这里小编就和大家介绍一种非常需要高血压患者注意的事情。
冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。为啥?寒风一吹，血管就容易受刺激，血压也跟着不淡定了，高血压的患者又是心脑血管病的高危人群，血压极容易飙升。
高血压患者，其普遍存在的症状如下几种：容易发怒，有事在身感到紧张，有时却感到百无聊赖。 头痛头晕，眩晕状态轻微，如登高俯视会有轻微眩晕的感觉。 走路两脚不稳，如腾云驾雾般，头重脚轻，头部感觉有重压，行动呼吸急促，腹部有膨胀感，胸口有如枕压，面孔微红，手脚冰冷，这时已达到危险边缘。
高血压怎么防治呢？
①高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。
②抗高血压治疗主要是服用降压药，大多数患者不宜长期、甚至终身服用，一旦对药物产生依赖性，必将导致更多的并发症产生，例如中风等。
③定期测量血压；规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制和改善血压。
有研究表明，越来越多的药物被发现与西柚汁同服会引发不良反应，甚至可能导致猝死等严重危险，建议人们服用这类药物时应避免饮用西柚汁，也不要吃葡萄柚。
大家都知道葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。可这并不代表，高血压患者在什么时间，什么情况下都能吃葡萄柚。
生活中很多种食物也是可以很好的起到降血压的作用的。
1.玉竹桑叶茶是著名医书《新修本草》中降血压的记录
原料：玉竹和桑叶各5g，青钱柳叶、牛蒡根、槐花每种各3g
做法：洗净碾碎后，加入清水煮沸后，焖泡5分钟即可饮用，每天2次，可以降血压、血脂、血糖、清理血管垃圾。这个是著名医书《本草经集注》中降压的药
2.桂圆车前草粥
【原料】桂圆、车前草、青果各10克，粳米100克
【制作】洗净粳米浸泡30分钟沥干，放入锅中，加桂圆、车前草大火煮开，改用小火慢熬成粥，加入蜂蜜即可食用。
【功能】适用于高血压病的中老年人。
3.蜂蜜川穹粥
【原料】蜂蜜10g、川穹、桂圆、百合各10克，粳米200克
【制作】将百合洗净切碎，与川穹粳米、百合、桂圆一起放入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
【用法】早晚餐温热食用。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
【功效】适用于高血压以及消化不良、营养不良等。
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