高血压病人心率多少就是快，快了怎么办？医生告诉你答案

相信大家都知道，心率增快是高血压病人常见的现象。这可能是因为平时生活习惯、药物或伴有其他心脏疾病及全身疾病等因素，从而引起交感神经过度激活导致心率增快。而心率增快，特别是夜间和清晨心率增快很有可能增加心血管疾病的发生风险。因此，高血压病人也应当注意监测心率、管理好自己的心率。

心率多少算增快?

我们正常人的心率在60~100次/分之间。但对于高血压病人来说，心率>80次/分就提示心率增快了。

高血压病人心率应控制到多少?

一般高血压病人，未伴有其他疾病的情况下，心率在60~79次/分时，心血管疾病的风险相对较低且血压达标率也较高。

如果伴有心力衰竭的高血压病人，心率应该在70次/分以下;如果伴有心肌梗死等急性冠状动脉综合征，心率需维持在50~60次/分;如果伴有慢性的稳定性冠心病，心率控制在55~60次/分可改善冠心病的预后状况。

发现心率增快该怎么办呢?

1.首先应该明确原因。除了高血压，饮酒、饮茶、饮咖啡、情绪激动等生理原因和贫血、感染、高热、甲状腺功能亢进、疼痛等全身疾病以及低血压、休克、急性心肌梗死、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管疾病也可诱发心率增快。当发现是由这些原因导致时，及时纠正和治疗。

2.如果仅是有高血压引起，首先考虑非药物治疗。有计划、渐进性地增加体育锻炼和有氧运动，控制体重在正常合理范围(BMI18.5~23.9kg/m²)，提高身体素质和运动耐力。如果有吸烟、酗酒和大量饮用咖啡和浓茶等生活方式，尽早戒除。

3.药物治疗。如果用非药物的治疗方式心率仍然偏快，可考虑使用兼具减慢心率的降压药物，但需注意不可随意用药、停药，并监测心率，防治心率过低。另外，地平类降压药可能使心率增快，当出现时也可考虑用小剂量开始使用β受体阻滞剂。

所以患者在日常生活中要按时关注自己的身体情况，检测心率，有问题时及时纠正和治疗。注意不可随意用药、停药，并监测心率，防治心率过低。按时去医院检查，养成良好的饮食作息习惯，适量运动，才是最有效的手段。