幸福生活的专家处方1

人应该怎样生活才更★健康★？这是每一个人都想知道的问题。《泰晤士报》日前邀请了10个不同领域的专家，由每位专家提出了10条★生活建议★。我们从这些建议中选择了一些适合我国居民的★生活忠告★，在此摘编出来奉献给读者,希望能给大家一些启示。

　　1　身体保养

　　★结婚★并长久快乐地生活在一起。统计表明，单身男子比那些家庭关系长期和睦的男子要面临更多危险。

　　不要吸烟。

　　注意食品标签。你对食品配料及其对健康的影响越关心，厂商们才能越注意保证食品的安全性。

　　经常锻炼身体，但不要过火。

　　对自己身体正常状况和非正常状况了如指掌。

　　遵照医嘱。

　　注意养护牙齿。最新研究显示，那些平时忽视牙齿健康的人，其寿命可能更短。

　　凡事要适度。

　　2　性爱宝典

　　选择温柔、热情的言语赞美伴侣的性表现，切忌在温存前谈论某个消极话题。

　　不要拿伴侣的★生殖器★、第二性征或性表现开玩笑。

　　当你感觉良好时，请把自己的真实感受告诉对方。

　　★避孕套★能在潜意识中造成不安吗？从长远考虑，双方最好去进行一次性健康检查。

　　坦率说出自己所期待的美妙感觉。

　　换位思考。在床上也要多替对方想想。

　　精心计划。某天安排一次二人约会，提前向对方发出暗示。

　　不要因忙于工作、子女而丧失了★性生活★的乐趣。

　　3　健脑体操

　　张开双眼，努力将周围的人、物记下来，过后检测一下记忆力。

　　集中注意力。

　　倾听并提问。将你所听到的全部信息组织起来，得出结论。< p="">