拿起一张垫子，你就开始走向心灵深处

瑜plus

2019-06-18 12:01

瑜伽是一道证明题，证明在任何体式中你都理解山式

所以，再复杂的体式

都离不开山式的根基

离不开基础的经典体式

瑜伽不是杂技

体式也不是越难越好

所以，简单的体式重复练

重复的体式深入做

最基础的才是最经典的