对眼看鼻尖治眼胀痛

驾车时间长，用眼疲劳，看电视不休息，容易导致眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此向您介绍几种巧妙对付这些问题的小窍门。

　　1.快速眨眼：缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

　　2.瞅鼻尖：缓慢地深呼吸。当你吸气时，两只眼睛同时看着自己的鼻尖。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

　　3.按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

　　4.灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

　　5.热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。