打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
冬季洗澡有五忌

             冬季洗澡有五忌

  冬日严寒,一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳,让人精神焕发。可洗澡亦有所忌,尤其心脑血管病人得注意。


  忌饱食、空腹。

    饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠,饭后立即洗澡,会使消化道血流较少,妨碍食物消化和吸收,引起肠胃不适。

    另外,心脏等部位供血不足,易诱发心脑血管意外。空腹则会造成低血糖,脑部供血不足,会导致晕厥。

    洗澡时间应在饭后1小时左右为宜。


  忌水温过高。

    会使全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。

    特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压降低、心率加快,加重心脑血管负担,引起休克。

    因此,水温在24—29℃为宜。


  换衣服时温度太低。

    从温度高的地方,突然来到温度低的地方,身上还没有保暖的衣物,会使血管受冷收缩、血压升高,因而加重心脏负担。

    所以要做好保暖工作,洗完澡出来时,多披一条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。

    必要时,应使用电暖气或浴霸等电器。


  忌久泡。

    泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。

    此外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。

    因此洗盆浴,以20分钟为宜,淋浴3—5分钟即可。

 


  忌锁门。

    不要把浴室门锁上,一旦发生危险,无法及时获救。

    (北京同仁医院心脏中心王吉云副主任医师) 

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
洗澡保健养生 谨记5个禁忌
心血管病人冬季洗澡有五忌
冬季洗澡小技巧 8大禁忌远离伤害
高血压患者洗澡时需注意四大禁忌
元和堂|泡脚 你真的泡对了吗?
关于高血压洗澡那些事儿
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服