音乐：甄后·塘上行
舞者：刘丽珍 伍婕 王燕 王亚丹 周明曦 杨婷 周楚凡 罗清巧 周聪聪 苏宁 谢立霞 王倩 杨佳雪 杨玉连 李欣 刘辛兰 杨慧弘 周畅
在中国舞中
除了讲求软开度以外
中国舞的身韵舞姿也不可忽视
视频里的小姐姐们跳得如此之好
离不开身韵舞姿的训练
下面，单小色就带你了解如何练习
手部动作：
双提腕，兰花指
左手摊掌，右手提到右腮压腕，提手肘
左手放回左腮，右手摊掌斜下方
最后右手翻掌扶左胯
腿部动作：
右脚向斜前方踏步，重心放右脚
重心回到左脚，满脚掌转一圈
左脚点地，身体转向一点方向
双膝盖屈膝，身体向左靠
分解动作：
双摊手在前方
再收回交叉于胸前
用手指尖往正旁打开
右手落下，左手提腕
翻掌，手心对天花板
头看一点钟方向
脚步动作：
左脚向前，右脚跟步并拢
左脚尖点地，右腿屈膝
移重心到右胯
手部动作：
兰花指准备
双提腕，手推向右上方
眼睛跟着手
然后双手推到左下方，眼睛看手
左手背手，右手按掌在正旁
腿部动作：
正步位准备
右脚踏步
然后左脚上步，右脚再踏步
重复动作
右脚先出，左脚踏步，身体半蹲
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