论颜值与美味，它绝对媲美五星级饭店！

天气一热，胃口也慢慢跟着挑剔起来，这时候一份看着清爽吃着清甜的美食就正中下怀。

冰箱里正好还有一碗新鲜的豌豆，配上清甜的南瓜做个清新爽口又绵密的豌豆南瓜小泥团，餐前开胃或者饭后小口一定都不错~

南瓜和豌豆加点盐和黑胡椒粉放入烤箱烤熟，再放入破壁机打成泥，这次刚好买了几个山竹，所以还加了一点山竹的汁水，没想到做出来酸甜中更带着一股清甜，味蕾新体验~

食材

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豌豆、南瓜、山竹

[ 做法 ]

- STEP 1 -

将南瓜洗净，切成薄片备用

- STEP 2 -

烤盘上铺一层锡纸，将豌豆和南瓜片放入烤盘中铺平，撒上盐、黑胡椒碎；烤箱提前预热，150度烤15分钟左右

- STEP 3 -

山竹剥开取出果肉放入滤网中，用小勺子轻轻捣出汁液

- STEP 4 -

将烤熟的南瓜和豌豆一同放入破壁机中，加上水

- STEP 5 -

开启破壁机打成泥，打得时间可以久一些，越细腻越好

- STEP 6 -

用勺子轻轻舀出两勺，装盘即可

南瓜最好买嫩的，太老的南瓜做出来就没有这么清甜了。我这次买的就特别嫩，所以南瓜的皮也不用去掉。

嫩南瓜水分本身就很多，放到破壁机打泥的时候加的水一定不要加太多了，不然打出来太稀就难做成型了。

这里的摆盘发挥空间就比较大，可以加一点红色的水果和绿色的叶子做点缀，简单中不失层次，淡雅中透着浓烈，稍微花点巧思就很漂亮，俨然一道五星级小清新美味~

看着就让人心情舒畅了，尝一口，满嘴是南瓜的香甜，豌豆的清新，还有酸甜中带着回甘的山竹，这一点完全不够抢啊~

颜值高，味道赞，非常适合做给老人和小孩子吃！

一粥一饭，当思来之不易；

一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。