睡觉是sleep，那“睡午觉”是“sleep at noon”吗？

好巧

你也来学英语呀

▽

 Are you ready? 

 -学院广播- 

最近有研究发现，中国人平均睡眠9个小时

每天一点睡的我表示：喵喵喵？？

是谁偷偷睡觉拉高了我们的平均值

很快就在微博上破案了：午休

勤劳刻苦的中国人，睡眠时间争分夺秒

晚上睡不够咋整？白天来凑！

更神奇的是，好多人第一次发现

原来歪果仁不午休的啊？

他们，下午不困吗！！！！

在知名问答网站上

早就有人回答过这个问题了

老外不爱睡午觉

跟“吃”和“工作环境”有关

@月笼沙：

接触了很多老美或其他国家的员工。他们绝大多数都不午睡。但是有下面的一些情况：

1. 早晨上班很早，大概7点多就在办公室里。一个原因是可以躲过早高峰的车流，还有个原因是，他们下午4点，不到五点就离开办公室了；

2. 除了个别客户经理，晚上要熬夜陪客户或者写计划书。其余大多数员工晚上不加班，睡觉很早。

3. 跟我们一样喝咖啡喝茶等含咖啡因的提神饮料。

@蔡明航：

在美帝生活10多年，对比白人和亚洲朋友，可以肯定的是午睡和饮食结构有很大关系。

我常常会和同事们一起出去吃午餐，有几个白人同事每次都拒绝吃中餐或者其他亚洲食物。

他们跟我说不敢吃中餐的主要原因是每次吃完都有food coma（暂且称之为“饭困”吧），影响工作（他们常常用来形容亚洲食物的词是“heavy”）。

老美的午餐，普遍碳水化合物的比例偏低。很多中午健身的美国人，午餐吃的就只有蛋白、蔬菜和水果。即便是Burger和三明治一类的，那个白面包的重量基本也是可以忽略的。

相比之下，中餐里的米饭、白面含量高(动辄3两的量)。大量的精米和精面会瞬间转化为糖，而血糖的升高很容易让人乏困。

曾经有人在外国街头做过一次采访

询问来自不同的国家的选手

是否有午休的习惯

大部分人的回答都是“No”

但有一个国家连连被别国选手CUE到

“举报”他们搞特殊！

没错

就是那个坐拥地中海的阳光

温柔的海风

香醇的红酒

可口的沙拉

毕加索的绘画

……

的

西 班 牙

★★★科普环节

有个西班牙词叫Siesta[siˈɛstə]，指的是热带国家的“午休”。

午饭之后，从1点到3点，甚至从1点半到4点半，西班牙的大街小巷几乎都陷入睡眠状态，大部分餐馆、咖啡店和商店在这个时段都会关门睡觉。

中国跟西班牙之间的直线距离只有9450.6公里，6、7个小时的时差之后，两国人民在午休传统上显示出了相同的热情。

连BBC都发文认证，西班牙人寿命之所以相对较长，午休传统功不可没。

中国人一样

全民养生~

“睡午觉”相关的英语表达

take a nap

小睡一下，睡午觉，打盹儿

--If you need to, you can take a nap or relax over your lunch break. 

--你可以在午饭后小睡或是放松一下，如果你觉得有必要的话。

fall asleep

入睡

就是你从决定睡觉，到困意上头，再到真正睡着的过程。

--Don't cry, the sick have fallen asleep.

--别叫喊，病人已经入睡了。

heavy sleeper/deep sleeper

睡觉很沉的人

--I'm such a heavy sleeper that the explosion didn't wake me.  

--我是个好睡的人,爆炸也不曾把我惊醒。

toss and turn

辗转反侧

--Still, you're not doomed to toss and turn night after night. 

--然而，你并非注定要夜夜辗转反侧。