牙齿一天刷三次，依旧黄黄的？教你这3招，或能拥有钻石般笑容

形容美的有个词，叫明眸皓齿，明亮的眼睛，洁白的牙。但是由于各种原因，很多人的牙齿都黄黄的，或者黑黄色，看着特别不干净的感觉，但是刷牙又刷不掉。在开怀大笑或者说话时总是很顾忌。露出来就是黄黄的牙齿，这样不仅看起来不美观，还会让人对你的印象大打折扣呢！想不想拥有钻白的笑容呢？牙齿一天刷三次，依旧黄黄的？教你这3招，或能拥有钻石般笑容

为什么牙齿会发黄？

牙齿着色、发黄有很多原因。我们的牙齿表面有一层唾液蛋白有机薄膜，当我们在吸烟、喝茶和咖啡，吃一些带颜色的食物时，这层有机薄膜很容易被这些物质染色。还有一些是牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，如果饮用水肿含氟较多，可能会引起氟斑牙。

不要横着刷牙

大部分人都是横着刷牙，而且用力过猛，这种做法是错的。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。而且牙刷要勤于更换，每两个月建议换一次牙刷。选牙刷的时候要选适合自己的牙刷。

用小苏打刷牙

小苏打是比较常见的东西，很多家庭的厨房里都会常备着点小苏打。如果你的牙齿上有很多的牙垢，或者是牙齿比较黄。那么你在刷牙的时候，挤好牙膏之后，在牙膏上撒一点小苏打。刷牙的时候放点小苏打，能够增强牙膏对牙齿的摩擦力，清洁作用增强。坚持一段时间，牙垢往往能够被刷下来，牙齿就会变得又白又干净。

养成餐后刷牙的习惯

牙齿上面的牙垢很大程度上其实就是食物的残渣，人每次吃饭以后，这些残渣就会留在牙齿上面，久而久之，这些残渣会在唾液和口腔里面微生物的作用下，慢慢变成泥状，所以为了防止残渣留存在牙齿上形成黄泥，餐后最好是刷牙，如果没有条件，至少也要直接用水漱口。

怎样养护牙齿呢？

1、不要喝碳酸饮料：碳酸饮料不仅会腐蚀到牙齿，还非常容易引起口臭，因为碳酸的酸性会使产臭菌更活跃，滋生更快，所以平时主要以白开水为主。

2、少吃甜食：甜食中的糖分高，吃了非常容易沉积在牙面上。如果不及时的刷掉，时间长了很容易形成蛀牙，还会长牙垢。

3、多吃味道酸性的水果：比如柠檬，猕猴桃等，就可以主动的清除这些物质，减少钙质的积累，并且能让口腔更清洁，减少细菌的滋生。