肚子上的赘肉是所有人的痛,不管是女性的,还是男性的啤酒肚。但是,想瘦下来却不是那么的容易哦!肚子上的脂肪很容易就堆积,但是,瘦下来却是那么的难!
为什么肚子赘肉难减?
人的肠道有8-10米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。日积月累,这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米,重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质,并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上,其坚硬程度与轮胎相似,它们慢慢侵蚀着我们的身体,人们习惯称之为宿便。而宿便不排出体内,堆积在腹部,自然而然就会形成“小肚子”,赘肉!这样当然怎么减都减不掉咯
今天小编就教大家从内而外减掉小肚子!
方法一:阴阳水清肠方(对内)
【做法】过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。
【原理】过夜的凉开水是水乃天地之灵物、生命之源泉,其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。对于地球来说,太阳升起后为昼、为“阳”,太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上,会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力,可以调理人体的一切“阳性”疾病。而煮沸的热开水为“阳”水,可以调治身体一切的“阴性”疾病。此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素,用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!
方法二:粗盐减肥法(对外)
【做法】每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
【原理】粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。粗盐不但可以减肥,还能做到很好地去除皮内的毒素,自然是小腹减肥不可不试的良品。
大家都知道瘦身减肥本身就是一件循序渐进,坚持才见效的事!不可能是一天两天的事!那以上方法坚持不下来,或者上班族没时间嫌麻烦怎么办?小编还有招!懒人肚子贴!
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