“天然胃药”被找到，每天喝一碗，身体好了，肠胃好了，吃嘛嘛香。现代人加班应酬参加聚会基本上已经是家常便饭了。出于维护人际关系的考虑，人家叫你去，你要是不去也不太好看。应酬就免不了喝酒了，长期以往就会很伤胃。小编只能建议大家合理安排应酬，平常尽量少熬夜。毕竟熬夜很伤身体。日常饮食上注意吃一些养胃食物。比如红薯南瓜之类的。今天给大家介绍的是养胃暖胃的牛奶红薯麦片糊。

牛奶红薯麦片糊

By 草海

配料：

牛奶 1盒、红薯 1个、麦片 15克

烹饪步骤：

1.备好食材

2.红薯削皮切块蒸10分钟

3.放入料理机

4.加入牛奶

5.搅拌成汁

6.倒入锅里煮3分钟即可

7.装入碗里放入即食麦片即可

8.完成啦

烹饪小贴士：

1、红薯是一种很常见的农产品，在我国各地均有种植，具有健脾胃、强肾阳等功效，而且红薯中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、钾元素等营养物质，可以起到预防心血管疾病等作用。另外在生活中多吃红薯，对于皮肤也有一定的好处，可以起到补血、改善面部气色的作用。2、红薯中含有大量淀粉及维生素等多种营养物质，适量食用可以起到润肠通便、缓解血压、抗衰老等多种作用，对肠燥、脾虚、便秘的患者具有较好的缓解效果，可以放心食用。