这些降温方式不健康

    持续的高温天气，让万州市民感到酷热难耐。部分市民常用喝冰水、冲冷水澡等方式来降温。对此，万州区人民医院相关专家冉传生介绍，尽管有些降温方式比较常见，但却并不健康。

    一、猛喝冰水

    正确做法：适当喝一些热水或热茶，可起到生津益气、提神醒脑的作用。

    二、猛吃冰西瓜

    正确做法：可以将西瓜冷藏，但在吃之前应先将西瓜拿出来放一放，让西瓜的寒气消散一些，再开始食用，食用量每人每次不宜超过一斤。

    三、冲冷水澡

    正确做法：回家后先休息一下，至少半小时后再用温水洗澡。

    四、不穿上衣

    正确做法：穿一些吸汗排热的衣物，如棉质、麻质的衣物，这样可防止受寒着凉。