这些降温方式不健康
持续的高温天气,让万州市民感到酷热难耐。部分市民常用喝冰水、冲冷水澡等方式来降温。对此,万州区人民医院相关专家冉传生介绍,尽管有些降温方式比较常见,但却并不健康。
一、猛喝冰水
正确做法:适当喝一些热水或热茶,可起到生津益气、提神醒脑的作用。
二、猛吃冰西瓜
正确做法:可以将西瓜冷藏,但在吃之前应先将西瓜拿出来放一放,让西瓜的寒气消散一些,再开始食用,食用量每人每次不宜超过一斤。
三、冲冷水澡
正确做法:回家后先休息一下,至少半小时后再用温水洗澡。
四、不穿上衣
正确做法:穿一些吸汗排热的衣物,如棉质、麻质的衣物,这样可防止受寒着凉。
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