“寿增则病多，命厚则福薄”，老祖宗对世人的忠告，这句话真的有道理吗？
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日常生活中，不知道，大家是否注意到这种现象，便是农村的老人在见面寒暄的时候，第一句总是会问“吃了吗”，看似是一句普通的寒暄，其实背后暗含着很多的心酸。对于这些老人而言，前半辈子基本是在苦难中度过，经常是饭也吃不饱。
到了现在，终于国泰民安，日子渐渐好起来了，寿命是变长了，但是由于之前生活条件不好落下的暗疾，便开始给我们带来病痛。因此便有了句俗语叫“寿增则病多，命厚则福薄”，而这也是老祖宗对世人的忠告，那么，这句话真的有道理吗？
寿增则病多
这句话的意思是一个人如果长寿，就会面临更多的疾病，这句话还是颇有道理，毕竟长寿就意味着身体出现问题的概率，大大增加。病痛的折磨，非常人能够忍受。但是长寿却又是世人所追求的，这难道不是自相矛盾吗？
当然不是，《黄帝内经》中说道：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”意思是告诉我们，上古时候的人们，会根据自然界的变化与规律来调整自己的生活。饮食也有节制，作息也规律，既不过度操劳，也不会整日不运动，因此形体和神气都很旺盛，便可以达到人类自然寿命的极限，健康的活到一百多岁，也不是问题。
所以，长寿并不代表着一定要遭受到疾病的痛苦，相反，若是按照《黄帝内经》书中的指导，正确的调整身体的状态，那么就真的可以做到“尽终其天年”。
命厚则福薄
这句俗语的意思是，哪怕一个人运气很好，也无享用运气给我们带来的福气。因为一饮一啄，早已注定。就像出生在富贵之家，自然属于命厚之人，可是等几十年后，家道中落，便没有福气继续过着荣华富贵的生活，这便是“福之所倚，祸之所伏”的体现。
而我们的《黄帝内经》提道：“人生有形，不离阴阳。”便直观地告诉我们，人在出生的时候，就离不开阴阳的变化，要寻找到阴阳中的平衡，才不会过度浪费这些福气，不管是身体还是生活，都能达到均衡点，自然会越来越好命。
以上便是《黄帝内经》一书中所提到的智慧，假设你能读懂，就能知道如何顺应自然调理好自己的身体，过上健康有品质的生活。不过想要一篇文章说透《黄帝内经》的智慧，是不可能的，假如你希望既能长寿，也能有健康的身体，不妨阅读这本《黄帝内经》，能够带给你更多启发。
《黄帝内经》这本书在我国医学领域上，是非常重要的历史典籍，被称为”中医四大经典之首“，古往今来，便备受推崇。宋美龄在40岁，患上乳腺癌，却靠着《黄帝内经》一书中的指导，调整饮食，顺应季节来调养自己的身体，活到了106岁，堪称是：“尽终其天年。”
现代人，许多时候，都会觉得身体出了什么毛病，可能大部分会觉得疑神疑鬼，觉得是心理暗示，不必放在心上。然而《黄帝内经》中却通过大量的科学论据，告诉我们，这并非是心理作用，而是身体的提前预警。而《黄帝内经》详细的记载了，身体出现问题时，各个部分会出现的反应。因此这本书就算是放在现代，也依然值得参考。
《黄帝内经》是一本让我们更好地领悟天地哲学之道的奇书，就算是放到现代，对我们也有很大参考价值。想要健康长寿，首先就是要了解自己的身体，学会与自然气候的变化，相结合，同时感悟万物浮沉、世间百味。
所以，若是你之前不重视健康，想要改变。那么不妨阅读这本《黄帝内经》。很多人可能会担心古文的晦涩，其实书中全篇都带有详细的插图讲解以及注释，400张插画的描绘，就算我们是普通的读者，也能理解书中的含义。
而且，现在这本书其实也不贵，不过一次和朋友聚餐的钱，却能让你汲取古人的养生智慧，让你享受健康的生活，何乐而不为呢？
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