少海在古代是指我们现在的渤海,少对应的是本条经络——少阴经,是少阴经的合穴。合穴是气血汇聚的地方,大多为泉、为池、为海。少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,处于一个凹陷的地方,就像水入于海一样,所以称为少海。
少海穴最大的作用就是治疗高尔夫球肘、网球肘。说起来,高尔夫和网球也是一种高雅休闲的体育运动,在现代商业交际当中,起着很大的媒介作用。但是,经常打球的人,都会遇到一个备受困扰的问题。因为经常习惯性地挥动手臂,会造成肘部一种慢性劳损。这时候就要用到我们的少海穴。按摩这个穴的时候,可以将手臂抬起,手握拳自然放在肩膀上,手肘弯曲,肘尖对外,用一根按摩棒在肘尖内侧轻轻按揉。因为这里皮肤比较细嫩,为防止擦破皮肤,可以事先点一两滴橄榄油,这样对于肘部的放松非常有好处,是治疗因为肘部运动过度而引起的高尔夫球肘、网球肘的绝佳处方。
【穴位一点通】 弯肘的时候,从肘尖往内侧摸,会摸到一个突起的骨头,这块骨头与肘内侧横纹的中点就是
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