【肾虚失眠鸣天鼓】转

【肾虚失眠鸣天鼓】睡前鸣天鼓，耳好肾好睡眠好。中医认为，“肾开窍于耳,健耳可以强肾”。“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。【耳鸣耳聋鸣天鼓】其做法是：两手心掩耳，然后用两手的中指放脑后枕骨上，食指压在中指上弹击后脑部,发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。一次做15至20次，坚持每天睡前做，可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。

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