艾热不渗透，就是在以火烤肉，5个技巧提高艾热渗透力

大家好，我是九选艾的江国庆。

我们在艾灸时，经常会出现施灸的地方又红又烫的现象，尤其是一些初学者，因为掌握不了操作要领，只是一味的熏烤穴位，就会很容易出现这种现象。

之所以会红并且烫，原因只有一个，那就是艾热没有渗透到体内，只是停留在表皮。

那为什么艾热没有渗透下去呢？今天我们详细说一下出现这种问题的几种可能原因，以及正确的处理方法。

一、艾热进入身体的最佳窗口没有找准

我们一般艾灸，大多都是先找准穴位再进行施灸，或借助工具或手持艾条进行。

这样的操作没有问题，但碰到特殊情况也要区别对待。

我们先介绍一个“窗口”的概念。

之前我们做点穴悬灸的时候对“窗口”这个概念比较重视，因为做点穴悬灸如果这个“窗口”没有找准，会直接影响到艾热的渗透。

所谓“窗口”，是指艾热进入身体最佳的一个点，这个点可能是穴位，也可能不是穴位，大多分布在穴位的周围。有时候我们找准穴位施灸时，感受不到艾热的渗透，但是在穴位边上稍微偏离一点就可以感受到艾热的渗透，那么这个有效的点，就是艾热进入身体的“最佳窗口点”。

这个概念和陈日新教授提出来的“热敏穴”很类似。

因为我们身体出现一些症状时，在症状相对应的穴位或者周围都会出现一些“敏化”现象，这个“敏化”的地方就是“热敏穴”，如果我们能找到这个点，在其上施灸，很容易获得灸感，效果也会成倍增加。

而如果我们施灸时，从头到尾都没有感受到艾热的渗透、扩散、传递等灸感现象，就会容易出现皮肤表皮发红发烫，因为艾热渗透不进去，郁积在表面，就会造成这种现象。

所以，此时你应该做的是在穴位周围，仔细探测这种有艾热渗透的敏感点，如果灸到一个地方，感觉皮肤表皮是不热的，身体里边热，那这个点就是你艾灸的最佳“穴位”。在此处施灸，就不容易出现皮肤表面发红发烫的情况，当然如果这个地方“灸量饱和”还是会出现这种情况，这个时候，说明这个穴位已经灸好了，可以换穴位了。

二、艾条距离皮肤太近，只会觉得烫。 

很多灸友施灸时，认为越烫效果越好，就会把艾条距离皮肤很近，导致皮肤又红又烫，甚至还会烫出水泡。

艾灸不应该追求烫的感觉，我们更应该注重艾热的渗透，而越烫越不容易感受到艾热的渗透，这种做法无异于以火烤肉，效果自然不会理想。

建议大家日常施灸时，如果是常规1.8的艾条，距离皮肤2-3公分即可，能感受到温热即可。这种程度的艾灸，艾热渗透力较好。

之前记得老师曾经打过一个比喻，对这个问题解释很形象。

当我们用杯子给瓶子里倒水的时候，如果距离瓶口太近，水大部分都是洒到了外边，而当我们把杯子拿高一点再倒水，就很容易把水倒入瓶子中。

其实我们艾灸和这个有类似的原理，如果想要艾热更有效的渗透，一定不能靠施灸部位太近，适当的远离效果更好。

三、用的艾条过粗。

对于粗艾条，之前也有发文章详细说过。

现代人寒湿重，用常规的细艾条灸起来没感觉，所以很多人都会选择用比较粗的艾条。

这样的做法也没错，但粗艾条不能长期使用。

因为粗艾条火力猛，灸量足，尤其是直径超过4.0的粗艾条，如果控制不好，反而越灸身体越糟。

艾灸，重点在于温补，一定是用温温的艾火，柔和的温煦穴位，这样才能补进去。如果用大火，不容易做出来这种温补的效果。

另外，用粗大的艾条，灸完有些人容易比较累，就是因为火力太大，“壮火食气”引起的。

如果偶尔用一用粗艾条还是比较好的，就怕长期不间断的使用粗艾条施灸，如果这样施灸，两三年后很有可能就会阴虚，所以，一定要合理地看待粗艾条。

举个例子，平常我们煲鸡汤，一般都是先大火后小火，这样炖出来的鸡汤才有味道，而如果你从始至终一直用大火炖，可能最后鸡汤都熬干了，里边的肉还没有熟。

大火的优势在于快速疏通，对浅层寒湿效果明显。但深层的寒湿还是建议用细艾条调理，柔和的艾热，渗透力较好，可以透达深层，排寒除湿。

所以，平常长期使用，建议大家用1.8或者2.0的艾条即可。

四、艾条质量不好。

这个因素也是至关重要，艾灸效果想要好，第一关键的是灸材要好。

现在艾制品市场上导出充斥着所谓的“黄金艾绒”制品，如果1盒1.8*20cm规格10支装的艾条，达到真正30:1，2年陈的，一盒艾条原料成本在150元左右，所以，售价一般会在300左右。

而你几十块钱就买到的黄金艾条能是真的吗？

那么，现在的黄金艾条怎么来的？

大多不是用纯艾叶提绒的，一般都是用整棵艾草带杆子放到机器中打绒，甚至很多不良商家，为了降低成本也会添加一些和艾草类似的水蒿等蒿类，所以，他们必须打绒打的遍数较多，这样出来的艾绒比较细腻比较黄，可以掩盖添加的事实。而如果像我们九选艾这样提绒2遍3遍或者4遍，艾绒中肯定有比较多的较大的枝梗。

我们都知道艾是以叶入药的，而用整棵艾草带杆子一起打出来的艾绒，里边真正的艾绒成分又有多少呢？这样打出来的艾绒药性能好到哪去？

所以，用这些质量不好的艾条施灸，艾热渗透力较差，艾热大多停留在表皮，就会有发红发烫的感觉。

在这里打一个小广告，如果大家需要感受真正道地蕲艾，只用艾叶提绒的艾制品，可以选择九选艾哦。

五、经络穴位淤堵厉害

如果身体淤堵厉害，就像水流遇到山石，艾热自然透达不到体内，就会停留在表皮，造成又红又烫的状况。

这种情况，我们一定要坚持艾灸，以热化寒，当经络穴位的寒湿一步步被艾热化掉以后，你的灸感慢慢就会出现了。

这也是为什么艾灸需要坚持做的原因。

试想一下，现代人有几个不是寒湿重的，而如果艾灸两三次就想看到效果，那岂不是把治病看的太简单了。

我们常说：病来如山倒，病去去抽丝。虽然艾灸有“效如桴鼓”的说法，但毕竟有些夸大，真正还是需要我们长期去坚持，才能收到不错的效果。

艾灸的“灸”字，音从“久”，意从“火”。

这个字就告诉我们要用艾火长时间的熏烤，所以艾灸的路上少有手到病除，大多需要耐心坚持。