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2015.02.22
今天,毛戈平化妆学校的小编与大家分享的这套有氧运动共有6个动作,每个动作只要认认真真做20次即可。花10分钟的时间就能换来一个魔鬼般的好身材,简直太划算啦,赶紧行动吧!
1.美化臀部,消除赘肉
2.强化臀部及腿部肌肉
3.减少腰部赘肉,紧实腿部肌肉
4.全身运动,塑造腰部曲线
5.手脚并用,减去小肚腩
6.结实臀部
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