一个国家很少被外敌打败，多是内部出现问题，人也是如此。
内耗就是此类的典型，
如同心魔一般，眼睁睁看着自身的精力空转，毫无招架之力。
怎么能不焦虑呢？！
生存的焦虑，以及衍生出来的烦恼，是人的宿命。
人在遭遇挫折，困境的时候，再想得开，也需要有一个接受的过程。
假如内心没有产生冲击，
那是不符合自然规律，也违反身体的正常的生理预警功能。
过一段时间就好了。
不一定是想清楚，而是意识到没有想象中的那么危险，自己还是要生活的。
情绪或者心理上的问题，
基本上都是类似的发展，来得的时候很急促，过后好像没有什么影响。
真正能够刻在心里，
对人产生巨大影响的事情，极少极少，那更是一种不可逆转的事件。
“乱世用重典，重病用重药”。
就算是如此，依然要留一定的缓冲时间，至少在用药之前，喝点清粥，加上轻微的药剂来调和身体。
否则立马下重药，身体扛不住。
心理和身体是一样的，
看着没有实在的东西，但它就是实实在在的能量流动。
只要能吃能睡，
什么毛病都不打紧，有足够的能量支撑，身体自身的系统会调节。
“凡人畏果，圣人畏因。”
很多人想找个方法，来治好自己的精神内耗，注定徒劳无功。
因为那只是一个结果而已。
一场电影两三个小时，足以经历一生的历程，至少也有完整变故的过程，很快的时间发生。
以至于内心还没来得及伤感，下一刻就已经被治愈。
真实的人生不是这样的，
虽然常常说白驹过隙，可还是一秒一秒地往前走，越是难的时候，时间越缓慢。
眼前的事情是发生了，
造成的原因，可能在很久之前，一年前，两年前，三年五年前，甚至更早。
人是不可以穿梭时空的，
回不到过去的某一刻，告诉自己应该怎么怎么样，也无法制止一些外在的事情。
回望过去的目的，
不是为了解决当下的问题，而是坦然接受，然后避免以后的结果。
为长远计的事，从来不为人重视。
未来的不确定性，
造成当下再怎么努力，都难以完美确保未来。
勇气不是说给自己打鸡血，就能够产生的，而是要清楚自己面对的是什么。
哪怕最终的结果是死亡，
学会怎么来接受，照样害怕，只是不会有那么的恐慌。
未来唯一能确定的是：死亡。
现代的生存场景，
不像古代的那样脆弱，稍不留神就是生与死，而是存在底线，没有那么恐怖。
妨碍勇气诞生的，
可能就是信心了，无论是小时候受过的伤害，还是长大之后遭受的挫折。
做自己能做的事情，
不是做自己想做的事，而是先把能做好的事情，做好，建立自信心。
这个很重要。
事情最难的地方，就在于敢不敢尝试，内心有底气的人，更能承受未知的风险。
追寻自己的热情所在，
每个人都有自己的专长，大部分人没有意识到而已。
那些愿意不厌其烦的事，
本质就是有更高的承受，哪怕早已挫折，也能比别人更容易走出来。
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