改变焦虑从这些开始：
克制欲望，不要让自己同时做很多事，
面对现实，看清自己真实的能力水平，
要事优先，想办法，只做最重要的事情。
接受环境，在局限中做力所能及的事，
直面问题，狠狠逼自己一把去突破它。
1
十次冒险，九次失败，但那一次成功的回报，会大于前面九次。机会是留给敢干的人的！在一个高速发展的社会里，不去冒险就是最大的风险！只要不犯法，不要怕犯错！很多人表面上是在逃避冒险，事实上是已经陷入最大的风险之中！
2
真正的强者，对身边的人都不会有任何的期待。他们知道，与其把期待放在别人的身上，还不如把努力花在自己的身上。对别人有期待，就等于把自己的幸福和结果交给了别人。这种命运不能自己掌控的生存方式，是强者不能接受的。
3
一个男孩子，如果经常看到自己的妈妈，不受爸爸的尊重。他也会越来越不尊重妈妈，自己以后结婚也会不尊重自己的老婆。导致两性关系处理的很不好。一个女孩看到自己的妈妈，不受爸爸的尊重。这个女孩就会对男性，产生恐惧，甚至会恐婚。所以夫妻之间一定要在孩子面前互相尊重彼此，抬高对方。
4
其实我们很多人不清楚，夫妻也是阶段性在一起的。所谓丈夫丈夫，一丈之内是你的夫，一丈之外就不是你的夫了，明白这些，不就想通了吗?有啥可生气的难过的?珍惜使用权，放下拥有权，得之偶然，失之必然!当你明白人生的真相是失去后，你就再也不会为失去而痛苦了!
5
说钱不重要的2种人，一是像马云这样的人，他哪怕身家翻了一倍，他的生活也不会有什么变化。二是底层的穷人，他们没有能力赚钱，就只能安慰自己，钱不重要。谈钱呢，确实很庸俗，但生活的过程就是不断直面各种庸俗的过程！
外界的任何声音，
任何阶段性的挫折，
本质都是无法伤害你的，
本质是你把外界的声音当真了，
那些嘲笑那些讽刺，
都变成了你对自我的怀疑和否定。
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