男子养肝，女子养肾

提醒我们男士，还有敬爱的女士。养生中讲到先天资本是肾后天资本是脾。也就是说在生长发育的时候要补肾养肾，骨骼、骨髓才能健康。你觉得你很多病无法下手的时候就要补后天资本的脾，多造气血来打好身体的基础增强抗体。但是《黄帝内经》中讲到“男子养肝，女子养肾”，这也是很值得注意的问题，肝主阳，主谋略。男人没有阳刚之气是很危险的，我写的《养生之道补肾方法2》中讲到阳不足补肝，也就是说男人的阳痿就是病在肝脏。女人有生育的伟大任务，所以肾脏对于女人很重要。女人属阴。所以肾（肾属水）就是女人的命脉。但是现在男人养肾，女人养脸。你们启不知道男人养肝就是养肾，女人养肾就是美容啊。
    但是没有关系，谁看我的文章谁就合适了，多多宣传中医的精华就是功德无量。子午留住中说丑时凌晨1点到3点是肝经当令。这个时间肝脏排毒，必须躺下睡觉才能血归肝进行排毒。这个时间喝酒就是在玩命呢。还有就是男人经常生气导致肝阳炕上，有的男人在工作和家庭中还憋气，浊气无法排除这个就要再次提到太冲穴了

，每天按摩5分钟可以消气解郁。还有三焦经主一身之气。敲三焦经也OK。胡萝卜和紫皮的葡萄也是养肝脏的食品。还要知道春天肝气旺盛生发，绝对不能多吃动物肝脏，那样肝阳更炕上了。
    女人呢，脚下一定要保暖，脚下的涌泉穴就是肾经的一个很主要的穴位，不能为了美丽就冻脚丫子，晚上多泡泡脚，平时可以后背刮痧泻寒气。寒凉的东西别多吃。寒气在身体很伤气血的，同时也伤肾的。肾炎的人大半就是身体虚寒。要知道手脚老是凉的是很不好的现象。可以多用热水袋热敷后腰，泡脚后用刷之刷刷脚心做做足疗这样肾的精气会很足。到时候自然起色红润，尽管你不化妆都会说您的气质很好。想做气质女人就要补肾。好多网站就介绍怎么补肾吃什么补肾呢。首先我强调就是食补。因为食物是天地神创造的，而药是人创造的。
    李时珍说过一句话：“饮食者。人之命脉也”，还不好好的对自己的身体一下啊。
    毛主席说过没有文化的军队不能战胜敌人的。牺牲一点聊天的时间，多看看养生，哪怕每天一句话，理解它，然后运用它。保证您不会后悔的。呵呵、下回书详谈……
                                                                    李仁江原著