生活里处处都是这样的选择题:买这个还是买那个?先做这个还是先做那个……
这些困扰你的、让你纠结的小问题,今天,丁香医生告诉你答案。
1. 早上先刷牙还是先喝水?
先起床。
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学术界一直有争论,目前的建议是只要记得刷,先刷牙和先喝水都可以。
2. 洗衣服用洗衣粉还是洗衣液?
选洗衣机。
从清洁能力来看,洗衣粉和洗衣液不相上下;而手洗时,洗衣液泡泡多、手感好,略占优势。
不过,洗衣液、洗衣粉之间工艺也有很多差别,选自己喜欢的就好。
3. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮?
用锅煮。
热水煮得快但蛋壳容易裂,冷热水对营养没影响。
4. 晚上睡觉开窗还是关窗?
关键是你家住几层?
关窗睡,不会缺氧;开窗睡,也不会变面瘫。
住低层的,关上吧,小心衣服被偷。
冬天,也关上吧,不然……
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5. 身高随爸爸还是随妈妈?
7 分天注定,3 分靠打拼。
父母共同决定孩子约 70% 的身高,此外,饮食、睡眠、运动及心理,也会影响身高。
6. 擦屁屁从前往后还是从后往前?
反正不能从里往外擦。
不论大小便,都建议从前往后擦。
7. 洗脸用手还是用毛巾?
用洗面奶。
洗脸不是摩擦越大,洗得越干净,洗面奶的使用很重要。
可以用手打湿脸,然后用毛巾及时擦干,各司其职。
8. 刷牙用冷水还是热水?
用温水。
合适的水温就是进了嘴里,不觉得刺激。太冷或太热,身体就不同意。
9. 西红柿生吃还是熟吃?
用嘴吃。
生吃维生素 C 多,但加热后只损失约 10%;做熟后番茄红素好吸收,但生吃也不是不吸收。
做熟当菜吃,生着当水果吃,完美。
10. 洗澡用香皂还是沐浴液?
那得看几个人洗。
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香皂去污能力略强,沐浴液用起来更舒服。两个都没毛病,你喜欢哪个最重要。
11. 穿鞋时,穿袜子还是不穿袜子?
取决于鞋。
只要不是那种基本露脚的凉鞋,还是建议穿袜子,保护脚不受外伤。
12. 洗完脸擦干还是自然风干?
风干的是脸还是草原牛肉?
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洗完就要及时擦干,自然风干会让皮肤更干燥。
13. 米饭用热水煮还是冷水煮?
用锅煮。
虽说煮饭时间越长,营养流失越大,但煮饭水从冷变热的几分钟里,营养损失很少,不用在意。
14. 睡觉向左好还是向右好?
闭眼睡好。
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