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01
健康地活着
看到一份资料上说:“在合法的人体器官市场,眼角膜是24400美元一只,心脏价值997700美元,肝脏价格为557100美元,肾价格为262900美元。”假如你无病无痛、脏腑无损,就已经是个千万富翁了。所以,平时一定要注意好好呵护自己的身体,能走步就尽量不坐车;能自己做饭就拒绝点外卖;能早点休息就不要熬夜。锻炼身体的同时,也要学会调整自己的心态,身心健康了,即使生活有点难、道路多点坎,你也可以有信心和决心去面对,也能够有精力和体力去解决。
千万不要依仗着自己年轻,觉得有挥霍不完的青春,就通宵追剧打游戏、胡吃海塞难自控,认为锻炼、养生是老年人的专利,那就大错特错了。
近年来,许多之前被认为是老年病的疾病呈现年轻化、低龄化的趋势。想一想,父母把孩子培养成人,花费了多少心血,养育之恩未曾报答,也没有好好享受生活,就因为不爱惜自己的身体,而以命相搏、拿健康换薪水,值得吗?
02
平静地过着
有一个词语叫“人慌无知”,就是说人在心神不定慌乱的情况下,难以发挥正常,容易错失良机。我认识一个小伙子,每次参加公务员考试,笔试成绩都能够进前几名,可面试环节却屡次不中,平时流畅的交流变得语无伦次。明明努力了那么久,却因为心态慌张而功亏一篑,着实不太值得。
晚清著名政治家、两任帝师的翁同龢[hé]在一幅对联中写道:每临大事有静气,不信今时无古贤。遇事平静也是一种必备的能力。
03
勇敢地笑着
儿时邻居家的“小脚奶奶”,唯一的女儿早亡,两个儿子因为年代所限都是单身。记忆里,“小脚奶奶”女儿去世后的那一天,老人撕心裂肺的哭声,由土坯房传到乡村的上空,此后再也没有听到老人的痛哭,而是经常看到她进进出出地忙活。两个儿子侍弄着几亩田地,老人则收拾着家务。夏天,老人会揉大块的面团,蒸白白胖胖的馒头;去池塘边,洗全家人的衣服。每每看到老人,总是一张菊花样的笑脸,八十多岁寿终正寝。
离别是人生常态,没有哪个人能够例外,面对悲伤不是不流一滴泪,而是擦干眼泪后,仍能笑着面对以后的生活。
04
适当地忙着
研究实验还发现,尽管人类的本性是选择无所事事,但忙碌却会提高人的幸福感。即便是被迫做任务,多做了任务的人,也比选择什么都没有做、生活中懒懒散散的人,快乐程度更高一些。
《菜根谭》里也说:“人生太闲,则别念窃生。”就是说做人不能太闲,太闲则无所事事,易生杂念。因为生活中最沉重的负担不是工作,而是无聊。
同事家的独苗苗,平时很少出门,没人知道他天天在家里做什么,一次从他房间里冒出了浓烟,人们帮忙扑灭后,才知道是他自己闲得无聊点着了棉被。这听起来荒诞又可笑,却真实地发生。
现在很多人总是在抱怨生活忙碌,其实适当的忙碌才是让我们生活在正轨上稳步前行的保障。
因为适当地累,是治疗一切精神疾病的良药,它让烦心的人忘掉天地众生,把自己从负能量中打捞出来,会使人的状态变得越来越好,曾经以为忘不掉的人、推不动的事、躲不开的难,忙着忙着就都过去了……
但也不要让自己太过劳累。近两年不断有新闻媒体报道年轻人因为过度加班导致猝死。凡事有度,在自己的身体允许下,努力工作,朝着目标前行。
长路漫漫,风霜相伴。生命历程中的一切,谁也无法逃脱。与其耿耿于怀,不如打开心结努力化解;与其愁眉紧锁,不如舒展额头开阔心胸。
时间扑面而来,我们终将领悟:今生,能够健康地活着,平静地过着,开心地笑着,适当地忙着就很好。
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