肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。两种肾虚在选择食物进补的时候要分的很清楚。属于男性的“美食”，记得区分这个类别就行了。下面就推荐一些补肾美食。
补肾美食
猪肚肉苁蓉
猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
桃仁补骨泥
咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。
虾肉泥鳅
活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。
枸杞白鸽
白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服
