记忆宫殿的原理就是在你的脑海里建立一栋想象大厦并让你想记住的东西的影像充满其中——越是疯狂、古怪、奇诡、荒诞搞笑乱七八糟、招人厌恶的影像就越容易记住。
（视频时间：20分15秒 建议在wifi下观看）
演讲文字整理：
请大家跟我一起闭上眼睛，想象一下。
你站在，自己家门口的外面，请留心一下门的颜色，以及门的材质，现在请想象一群超重的裸骑者，正在进行一场裸体自行车赛，向你的前门直冲而来，尽量让画面想象得栩栩如生近在眼前，他们都在奋力地踩脚踏板汗流浃背，路面非常颠簸，然后径直撞进了你家前门，自行车四下飞散 车轮从你身旁滚过，辐条扎进了各种尴尬角落，跨过门槛，进到门厅、走廊和门里的其他地方，室内光线柔和舒适，光线洒在甜饼怪物身上，他坐在一匹棕色骏马的马背上，正向你招手，这匹马会说话，你可以感觉到他的蓝色鬃毛让你鼻子发痒，你可以闻到他正要扔进嘴里的葡萄燕麦曲奇的香气，绕过他绕过他走进客厅，站在客厅里把你的想象力调到最大档，想象小甜甜布兰妮，她衣着暴露 在你咖啡桌上跳舞，并唱着'Hit Me Baby One More Time'，接下来 跟着我走进你的厨房，厨房的地面被一道黄砖路覆盖，依次钻出你的烤箱向你走来的是，《绿野仙踪》里的多萝西铁皮人，稻草人和狮子，他们手挽着手蹦蹦跳跳地向你走来。
好了，睁开眼睛吧。
我要给你们讲一个每年春天在纽约，都会举办的奇异竞赛，叫做全美记忆冠军赛，几年前我作为一名科技类记者，去报道这项竞赛，心里想着大概那儿得像，怪才的'超级碗冠军赛'一样热闹吧，一大堆男人和屈指可数的女性，从小孩儿到老人 有些还不怎么注意个人卫生。
(大笑)
有的奋力在只看一次的情况下，记下上百个任意列出的数字，有的在努力记住成群的陌生人的名字，有的想在几分钟内努力背下整篇诗歌，还有的在比赛谁能以最快速度，记下一整副打乱的牌的顺序，我当时觉得这太不可思议了，这些人肯定天赋异禀。
所以我开始采访参赛者，这位叫Ed Cook，是从英格兰来的，他在那儿接受了最好的记忆训练，我问他 'Ed 你是什么时候开始意识到，自己是记忆天才的?'，Ed答道 “我并不是什么专家，其实我的记忆力很一般，来参赛的每一个人，都会告诉你他们的记忆力只是一般水平，我们都在训练自己后才能，完成这些奇迹般的记忆游戏，我们运用了一系列古老的技巧，这些技巧是希腊人在两千五百年前发明的，西塞罗正是用了这些技巧，来记忆他的演讲稿的，中世纪学者用这种技巧来背诵正本书籍的内容'，我惊讶不已'哇噻 怎么我从来没听说过呢?'
我们站在竞技大厅外，聪明过人令人惊叹，而又稍有些古怪的英国人Ed，对我说 'Josh 你是个美国记者，你知道小甜甜布兰妮吧?”，我茫然不解 '什么? 当然为什么要问这个?'，“因为我真的很想在，美国国家电台上教会布兰妮，怎样记住一整副打乱的牌的顺序，就能证明这是人人都可以做到的了'
(哄笑)
我说'虽然我不是布兰妮，但你也可以教教我呀，总得找个人开教嘛，不是吗?'，接着 一段非常奇特的历程在我面前展开了序幕。
结果第二年的大部分时间，我都花在了训练自己的记忆力，同时调查研究记忆上，我想尝试理解产生记忆的原理，为何有时会记了又忘，及其它到底隐藏着什么样的潜力。
途中我遇到了很多有趣的人，其中一个叫E.P.，他患有健忘症他的记忆力，恐怕是世界上最差的了，他的记忆能力差到，甚至记不得自己有健忘症，真的很神奇，虽然他是个悲剧角色，但通过他我们能了解到，记忆在何种程度上塑造了我们的人格。
情况的另一个极端是 我遇到了这样一个人，他叫Kim Peek，他是Dustin Hoffman在电影《雨人》里的角色的原型，我和他花了一下午，在盐湖城公共图书馆里背电话簿，让我大开眼界。
(大笑)
回家后我读了许多关于记忆的论文，写于两千多年前的论文，用拉丁文写的从古代，一直到后来中世纪期间，我学到很多很有意思的事儿，其中一个就是，曾经，训练、规束、培养记忆力的这种概念，完全不像如今那样陌生，曾几何时 人们寄希望于自己的记忆，能不遗余力地装饰自己的心灵。
近几千年来，人类发明了一系列技术，从字母表到卷轴，到法典、印刷机、摄影技术，电脑、智能手机，让我们能越来越轻松地，外化记忆能力，让我们从根本上，把这种基础的人类能力拱手让出，这些技术让现代生活变为可能，但同时也改变了我们，不仅在文化上，我觉得也在认知上，不再需要费劲去记忆，有时会觉得我们已经忘了如何去记忆。
在这片地球上已经很少有地方，能让你觉得人们仍热衷于，训练、规束、培养记忆力了，那非同寻常的记忆大赛算是一个，其实它也没有那么非同寻常，世界各地都开始举办这样的竞赛，我对此深深着迷 想要知道这些人是怎么做到的。
几年前、伦敦大学学院的一组研究人员，请来一批记忆大赛的冠军接受研究，他们想要弄明白，这些人的大脑，是否跟我们其他人在解剖学上的结构不一样?，答案是否定的，那他们比我们都聪明吗?，他们给研究对象实施了一系列认知测试，依旧得出了否定结论。
但对比受控制的比对目标的大脑，记忆大赛冠军们的大脑，确实有一处很有趣的不同很说明问题，这些人被送去做功能磁共振，扫描大脑时，当他们在记忆数字或人脸或雪花图案时，研究人员发现记忆大赛冠军们，的大脑激活的区域，跟普通人不太一样，值得注意的是他们看来是在用，脑中在空间记忆和导航时会用到的部分，为什么? 我们可以从中得出什么样的结论呢?
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