心灵一刻：寂静之美
亲爱的朋友，你好吗？
我是德芬，此时此刻我陪你在一起，
今天我们要一起感受的是“寂静之美”。
今天你忙了一天，说了多少话呢？有多少话是必须说的、不得不说的，又有多少话是觉得不说不舒服，或是为了逃避内心的空虚而说的呢？我们每天都说了很多很多的话，但是，我们愈是吵闹、不安静，就愈无法接触到真正的自己，也就是真实的我们。
今天我为你读一首聂鲁达的诗吧！
《我喜欢你是寂静的》
我喜欢你是寂静的，仿佛你消失了一样。
你从远处聆听我，我的声音却无法触及你。
好像你的双眼已经飞离远去，
如同一个吻，封缄了你的嘴。
如同所有的事物充满了我的灵魂，
你从所有的事物中浮现，充满了我的灵魂。
你像我灵魂，一只梦的蝴蝶，
你如同抑郁这个字。
我喜欢你是寂静的，好像你已远去。
你听起来像在悲叹，一只如鸽悲鸣的蝴蝶。
你从远处听见我，我的声音无法企及你。
让我在你的沉默中安静无声。
并且让我借你的沉默与你说话，
你的沉默明亮如灯，简单如指环。
你就像黑夜，拥有寂静与群星。
你的沉默就是星星的沉默，遥远而明亮。
我喜欢你是寂静的，仿佛你消失了一样，
遥远且哀伤，仿佛你已经死了。
彼时，一个字，一个微笑，已经足够。
而我会觉得幸福，因那不是真的而觉得幸福。
接下来，请你们在这样的寂静的感觉中，静静的坐在这里，陪伴自己一会儿吧。
漫享一刻
“我觉得内心宁静的人，无论生活在哪里都像在皇宫一样，心境开朗，生活知足。”
“我喜爱我的人生中有闲暇的余地。有时，在夏季的一个清晨，我像往常一样沐浴之后，坐在阳光融融的门前，从红日东升直到艳阳当头的正午，坐在这一片松林、山核桃树和漆树的林中，坐在远离尘嚣的孤寂与静谧中，沉思默想。”
梭罗写就的这本《瓦尔登湖》，正是在深度宁静中诞生的巨著，身为哈佛大学高才生的梭罗，为了寻找生命的真意，独自在瓦尔登湖畔幽居了两年多的时间，渔猎、耕作、沉思，与自然为伴。瓦尔登湖的深沉与丰富启迪了梭罗，拓展了他生命的维度。
也许我们不需要隐居，但是我们需要让心安静下来，这样才能认知那真实的、认知爱，触及自己与他人的心灵。
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