文=Jessie | 视频=张钊侠
编辑=咲颜
在阅读今天的内容之前
小伙伴们可以先来看一看这段1分钟左右的精彩视频
未读君常常在大半夜收到小伙伴们的留言。总结起来，有一部分在询问“如何让自己变的更好”。
你在寂静深夜脸上映照着手机屏幕的白光，发出迷一样的微笑，然后第二天懊恼内分泌失调和脸上蹦出的痘痘；你一遍遍告诉自己“书读太少，想的太多”，但计划永远赶不上变化。国民岳父曾云：知道那么多的大道理，却依然过不好这一生。理都懂，然并卵呢。
......
我们姑且不谈“一生”这个让人头疼的概念。
给你一周的时间，你能做什么？
埃里克·贝特朗·拉森先生认为，7天时间，你完全可能脱胎换骨，找到最好的自己。
所有挑战都是心智挑战，唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到，多半都是对自己手下留情。
这位迷人的蜀黍，是挪威最顶尖的心智训练师、企业人力发展顾问。他训练过的客户涵盖企业领导人、奥运选手及众多顶级运动员，并经常跨国训练授课。其畅销书《毫不留情》和《地狱周》蝉联挪威畅销榜77周，在全世界被翻译成12种语言，销量超过250000册。中文版《你远比想象中强大》由未读出版，目前销售超过十几万。
在中国读者的热切盼望之下，未读君携手挪威大使馆，请到了埃里克·贝特朗·拉森来华与读者见面！千载难逢的meeting在8月29日落坐北京中关村创业大街。与三茅人力资源网联合举办的企业高管分享会，引燃激情；言几又书店演讲妙语连珠更震撼人心。到场读者中甚至有人不远万里从外地飞来，只为一睹拉森先生风采。深入骨髓般的灵魂洗涤由此揭开序章。
你可能由于种种原因分身乏术，遗憾地未能参加这次活动。没关系，贴心的未读君特意整理了这篇干货稿件，来与你分享拉森先生那些独特的智慧。
1
独家揭秘：
强大蜀黍背后不为人知的故事
他曾行走在死亡边缘
“在二十年前，我第一次接受特种兵任务，被要求去波斯尼亚的敌军村落抓一个人。到达荒无人烟的村落后突然遭遇枪击。子弹从我右侧飞过，面前地面上的小石子和沙石，被射击四处飞溅。那是我一生最恐惧的时刻。来自SCS英国军官随即找了一个小土丘坐了下来。土丘形成了一个保护区域。当我反复询问该怎么办时，军官只是拍了拍我说，放松点，埃里克，要不要先喝杯茶。
这种非常艰险的情况下的思维和举动安之若素的心态，我想传授给大家。训练我们的大脑，从而让我们的行为达到预期。”
从生活的弱者到智慧的巨人
“我七岁开始上学。那时体形矮小，常被欺负，算是当时的屌丝了。10岁时，有7个孩子一起打我，挪威下着雪，我被打得浑身是雪和泥。回家后我决定成为一名空降兵，这是我认为最勇敢的事。当时还只是个孩子，但我为自己设定了一个目标。12年之后，我实现了这个名额稀缺的目标。
我经常问很多人，你的人生怎么样？大部分人回答还行或比较糟。而还有一些人告诉我，人生非常美好。我好奇的共性，他们的梦想、目标和愿景是什么？
对于清晰的目标，很多人的回答是迟疑的。而成功人士，非常清楚自己未来3-5年要达到的目标，从而把总体的目标化解成每天达成的小目标。这样每天要做决策时就会更正确。”
2
最强大脑：
对谈三茅总经理王强，解读职场困境
怎么样能够坚持下去，才能遇到更好的自己呢？
埃里克：改变是困难的，也是可能的。“地狱周”是普通人一周日常的训练课程。依旧是平时所做之事，但要做得更好。对于勤奋的人来说，这一周中可以融入不同的元素，比如说稍微放松，或者给自己一个积极反馈。一周时间其实是给你一个准备，让你去想想未来。人的一生也许只有4000多周，希望通过一周的行动成为你4000多周中值得纪念的一周。同时从这一周当中，你至少截取一两个点可以继续坚持下去，落实到未来工作和生活。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。我们每天坚持的东西是否是最终想要的愿景？
埃里克：坦白说，我不知道答案，但同时，我觉得这个问题在某种程度上可以转化为一个借口。我们应该做的是逼自己，并设立目标实施它。对于一个运动员来说，目标就是要当一个世界冠军，对于我们个人来，要通过自己设立目标完成事情。可能我们的方向不一定是对某一个事情，但我们应该有一个清晰的方向。
王强：这反映了我们的群体有智慧但易受干扰。很多人一旦你遇到困难就会怀疑性格适不适合，但想想企业骨干，有多少工作是适合他们性格的？绝大多数都是在这个岗位中能够成功承担重担的人，靠的是坚持和不断重复提升，最后成功。当用任何方法都解决不了的问题时，问问自己是否尽力做好了。如果这都不能做到，就不能给自己下结论。
改变自己一定要这样歇斯底里吗？
埃里克：如果你都觉得不开心的话，那还有什么意义呢。但是，如果你想要感到快乐，有时候我们要做一些相反的事情，比如说要跳出自己的舒适区。生活在舒适区，感觉还可以，但若经历一个负面影响的过程，你会重新感受到美妙的体验。这就是情绪的对比。 所以是不是要永远严肃？当然不是，但是我们必须要做这种对比，它们目标一致，都是为充分感受我们生命的快乐。
王强：我觉得你要有歇斯底里的准备，但是，你实际上你会只遇到少量的痛苦，而当你逐渐会体会到越来越多的改变的快乐，你的痛苦是你没有变化。当你看到自己的那些好的结果出现的时候，快乐是无可言语的，而痛苦只是瞬间的。其实我觉得改变自己，只要你愿意接受都是很快乐的事。
3
妙语连珠：
言几又书店“真相帝”博满堂彩
“人生短暂，要有清晰的目标知道为什么奋斗。正面的思维和解决方法是我们第三种工具，不要总遗憾出问题的地方，而是考虑解决方案是什么。”
“尝试用一周的时间，从不同的视角思考我们的人生。用一周的时间过一生。”
“地狱周不能代替你的全部。它只是一个开始，证明你想要的存在可能。”
“地狱周并非受苦，而是让生活更好。你当然可以选择安逸，但人类情感是多面的，我不甘心永远处于中间地带。正是由于起伏和情绪的强烈对比，人生才饱满并有价值。体会低谷和巅峰的过度时人生曼妙的旅程。”
励志大叔，其实还是个内心柔软的蓝孩纸。他爱笑，爱热闹，疼妻子，还会时不时做鬼脸。
精彩花絮，回放给你看。
倾听国粹，是不是打算偷学一手？
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语言不是问题，身高不是距离。
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听说，微信可以自制表情包？
出来下，卖个萌，就这么简单
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快回来，言归正传
距离2015年结束，还有121天。
这一年，你有什么收获和进步？
趁2015年还在鲜活，来个地狱周体验，全面审视人生，共享全新的开始。
一切都还来得及。
作者：【挪威】埃里克·贝特朗·拉森
译者：王岑卉
定价：65.00元
品牌：未读·生活家
装帧：精装
上市日期：2015年9月
重要公告：此次中国一行拉森先生倍儿高兴，在万众期待中与未读君拉钩协商12月将再次来华。未读君已经忍不住板着手指数日子了呢。另悄悄透露，我们还可能策划大家去挪威参加地狱周的体验计划，请密切关注未读君的动态！
特别鸣谢
挪威大使馆
三茅人力资源网
言几又书店
等小伙伴的友情支持
没有去活动现场的小伙伴也不要伤心，拉森蜀黍贴心地为你们准备了10本签名限量版的《你远比想象中强大》，点击左下角的“阅读原文”，即可进入微店购买
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