这样练美腿，性感直逼维秘超模！

这6组纤细腿部教程，可以针对任何腿型问题，维多利亚的秘密超模们的美腿秘籍，就在此，如果觉得简单，可以在两腿之间绑一个弹力绳。注意，动作时始终保持对于腿部的控制，而不是使用瞬时的力量让腿部从一个位置移到另一个位置。

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NO. 2

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每个动作重复20次

做2组即可

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