高能警告，盲目练琴也许会害了你【教学基地专题】

刻苦练琴，应该是成功的最好捷径。但是！如果不注意方法，刻苦练琴也许反而会害了你！这些练琴过程中可能出现的危害，一定要注意避免哦~

受伤

音乐演奏是生理性活动，太多的练习很可能会导致身体损害。古筝的弹奏需要精准的演奏技术，所以需要在练习之前对手指，手腕和前臂进行充分的热身。但过分在不完全技术上的练习可能会导致关节紧张，肌腱炎等一系列问题。

陷入自我批评

练习需要通过不断的新技能和自信的提升来获得持续的动力，它并非那么的简单。如果在练习时花费了过多的时间，就很可能会冒着进入自我怀疑的圈套的风险：我是否真的进步了？我是否真的有所成效？有的时候我们真的需要在练习之后好好地休息会，以理清思维。如果一个人反反复复地演奏着同样的乐曲，便会开始感受到挫折。这就好似不知道自己是否做得更好的迷茫的感觉一般。有的时候20分钟的休息比起20分钟的额外练习还要来得高效。

失去注意力

不管是谁，只要过分的专注于一件事物时，他的注意力都会逐渐失焦。同样的，音乐练习也是如此，当音乐人过分训练的时候，音乐在他脑子里恐怕会最终成为混沌的音符。不管你有多么的专注，大脑也只能提供一定的专注时间，其后你都将冒着注意力涣散的风险。让自己的大脑，耳朵和嗓子从高强度的练习中退出来，好好休息一会吧。当自己的脑子已经模糊时，仍强迫继续练习显然不会是你希望的有成效的办法。散散步，吃顿大餐。只有当大脑清醒时才能高效的完成事务，浮躁是不可取的。

热情消磨 垂头丧气

过度练习导致的最坏结果就是对音乐热情的丧失。如果在练习时不断受到打击，那么热情只会一点一点的被消磨掉。这也正是自我批评导致的最严重后果，并且自觉不适合玩音乐了。成长需要时间，不要被短期的问题影响了长期的，将要到来的成功。

所以，练琴是必要的，但是！切记一定要注意不能盲目的练琴哦！相信每一位都是对音乐、古筝充满了感情，在练琴的时候也要注意劳逸结合，在音乐中获得快乐哦！

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