本期主播 | 雪冬
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青春的年华是最最美好的，
血气方刚，多热情；
过了青年，那越来越不妙的年月会陆续来临。
那么，别怕羞，抓住机缘，
你们该及时结婚；
你一旦错过了少年，
会成千古恨。
——罗伯特·赫里克《给少女们的忠告》
我猜每个女人多多少少有点“小公主综合症”，幻想着自己变成了童话中的美丽的公主，虽有重重险境，终会有一个高富帅的白马王子，救她于危难，然后开始了鲜花、美酒、人神共庆的美好良缘。
我猜罗伯特·赫里克的那首《给少女们的忠告》，就是在苦口婆心地劝说着天下的美少女们，任性享受、挥霍每一个女人的生命中最饱满的那段时光，“有花堪折只需折，莫等春花落地化泥”。
许多年前，《死亡诗社》这部电影中，那个新文学老师基廷(Keating)，在第一堂课上让学生朗诵的诗《给少女们的忠告》，印象最深地的是，他随后教导学生“把握当下”。
当爱情伤害我，我也伤害了自己
在心灵成长的道路上，重要的学习，就是与自己的身体连接，能够倾听到“他／她”的声音。
我很喜欢和身体对话，从中得到好多有益的讯息。在这些对话当中，我做得最好的是和“脖子疼”对话，每当脖子疼的时候，我会找地方安静一阵子，专注的对自己发问：“我为什么这么累？这么疼？你告诉我一下？” 接着我的身体会告诉我，是因为压力大？还是因为不开心等等。
十几年前我的第一段婚姻结束了，但我的心困在伤心的情绪里。人变得无比自卑，认定自己是“不够好”才被“抛弃”的。我不觉得自己美，也无法欣赏那些女性特质，我更是把自己打扮成了土气臃肿的人，比如我原本可以穿四号尺寸的衣服，但是我偏要买八号。
我非常抗拒我的女性特征，只穿宽大的，务求盖住全部的身体。这样我才会有安全感。更坚定地认为自己不漂亮、不受欢迎，“漂亮的人才会得宠，但我不是。”当身边的一些男士对我有好感时，我总觉得奇怪，“我这么朴素平凡的一个人，有什么好让人家喜欢的？”后来有人告诉我：“Amy，你是个很有女人味的女人。”
女心味？其实，那是我从小到大，经常散发的一种特质、气质，我用许多方式来掩盖自己的女性面，但是那种母性的特征，那种温柔，是我无法掩盖的。
大约在35到36岁的时候，我上了各种心理课程，我的女性自觉才开始被启蒙。在25到31岁间， 我一直认为“人家不爱我”或“我不值得爱”，那段时期发生过两次血崩，几次闭经。
即便如此，我并没有因此停下经营事业的脚步。那时我猜我有抑郁症，可是却不知到何处找到应对方法。36岁之后，我开始准备试管婴儿，结果卵子都取不出来，医生直接对我说：“做不了，别做了，根本没有。”我听后泣不成声，我开始深刻的反省，思考“我到底对身体做了什么呀？”
事业飞黄腾达，身体却灯尽油枯
事实上，当心枯萎的时候，卵巢和子宫就枯萎了。身心俱损，因为那场失意的爱情。十几年前，我日夜颠倒，疯狂工作。那段时光，我能够想起来的感受只有麻木与痛苦。
不只是子宫出了问题，我的乳房也有纤维囊肿，中医说：“这是心志郁结”，而西医也会说这是“压力”的结果。多年的不开心，让我丧失生育能力，是我对不起自己。
当我明白这一点，我找很多方法来疗愈身体，除了中医，也学习如何用呼吸来纾解心结。现在身体当然好了很多。尽管从36岁起，我开始爱自己了，我开始照顾身体和心灵了，但是先前身体遭受的损伤太致命了，还是很难恢复。
每次做试管手术，我都带着极大的决心，但是失败之后我承受的压力更大。那种压力与痛苦是“我到底都对身体做了什么了！”的强大愧疚感。
如果让我重新选择，我会用另一种方式消化伤心，而不是毫无觉知的自毁。这么多年的抑郁，就像毒素而我让身体和心灵就像腌咸菜一样，腌在这些毒素里那么久！现在我越来越向内看，能量不再向外，这是我刻意在收敛自己的能量。
始终与自己同在，这才是真正的成功
无论如何，不要为了工作而禁锢、否定女性能量，比如当月经来的时候，可能连爬楼梯都觉得痛苦，但是我们的身体就是天生这么精致脆弱，何苦偏要玩命？抵抗这个自然的规律？
女人的身体就像大自然，大自然有高昂的时候，也有低落的时候，好比月亮是有圆缺的。月经就是女人一个月里的生命轮回，每一次来月经就是一个创造，那是卵子脱落的时候，是一个多么神圣的过程！
以前我不懂这些，月经来的时候经常很生气：“为什么这么麻烦？还不如没有呢！”想想，这想法多委屈我的身体？我的身体正在行使一个创造生命的过程，起码要感谢她让我拥有一个这么奇妙的大自然女人独有的生命周期！
在我职场上最有成就的时后，也是我最封闭心灵的时候，当血崩、闭经等等症状出来的时候，我只会抱怨：“我工作得那么辛苦，你还给我这样！”实际上，那都是身体在提醒我：“你该停下来了。”如果我当时停下来了，可能今天就没有这么重的恶果。
创造一个生命，就像照顾一个孩子，不能只是催促、逼迫它成长，还需要很多陪伴、滋养；高潮与低潮的时候，都必须与之同在，即便是低潮的时刻，也有意义，我相信女人的身体就是要让我们学习这个创造本质。
成功与失败都是暂时的也是相对的，但学习是永恒的，就算是失败，也是值得学习的教训与值得分享的经验谈。而人生最不可丢失的便是自己。
我们一路上的学习便是为了活出更好的自己，特别是女人，没有一种学习必须否定女性特质，没有一种成功值得用牺牲女性特质来换。
主播 | 雪冬，电台主播，二级心理咨询师 ，冥想引导师 ，身心灵成长探索者。
█ 关于本书
内容简介：
没有什么比温柔更有力量。华语身心灵畅销书作家张德芬,继百万畅销书后，主编人生诗意生活的修行课。张德芬、毕淑敏、黄佟佟、武志红、李银河……三十余位重量级作家共同分享：怎样过上想要的生活，活出自己的光芒，绽放出自己的爱与美。
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