睡眠对孩子的重要性，你了解多少？

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众所周知，优质的睡眠，对孩子而言十分重要。

1、生长发育有赖于脑垂体分泌生长激素，但儿童的生长激素只有在睡眠时才分泌，清醒时则处于停止状态。

可见，要使儿童长得快，除了注意营养和运动外，更重要的就是使他们睡得好，睡得足。

2、白天，大脑神经细胞中的能量和氧消耗很大，充足的睡眠能让脑神经细胞处于“静止”状态，便于补充能量和氧。

否则，大脑疲劳长时间得不到恢复，脑功能便会下降，记忆力随之减退。实验证明，充足的睡眠是使大脑记忆功能恢复的最佳方法。

3、儿童近视与睡眠不足有很大的关系。因为睡眠不足可引起全身植物神经功能紊乱，进而使眼睛局部的交感神经失去平衡，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视。

近年来，6岁以下的孩子近视的概率频频增加，因此，在身体发育期保证孩子有充足的睡眠，是预防近视的一个重要措施。

6岁以下的孩子，和大人一样需要充沛的睡眠，并且比大人需要更多的睡眠时间，但往往想让孩子入睡是十分困难的。

有的孩子处于兴奋状态，越让他睡觉越精神，怎么哄都哄不睡；有的孩子睡前总是要哭闹一番，安静不下来，采用强制性的办法对于那些天真活泼的孩子们不但没有效果，而且还会引发孩子们逆反心理的产生。

那么有什么好方法能让孩子安静地入睡呢？通过平台的几个实例证明，睡前小故事能帮助到父母解决孩子入睡的问题。

之前有几位妈妈向我们咨询到孩子难入睡的问题，为此我们为家长们提供了几个方法。其中我们请专业播音老师给我们录制的传统文化教育类的小故事，能让孩子们睡前达到一个安静的状态。

妈妈们在孩子睡前拿手机听故事，孩子刚听到都对老师的声音，及故事里的情节，主人公感觉非常新奇，然后就安静地在那听。

听完以后，孩子也会向妈妈提问，仿佛在探索其中的大道理，接着妈妈再次给他们讲解之后，他们的小脑袋就自己在那里想着，慢慢地他们也能安静地睡着了。

故事对孩子来说确实是有帮助的，故事是所有孩子们的喜好，孩子们喜欢从故事中受到启发，更喜欢从故事中学会做人的准则。

睡前听故事，一方面能稳定孩子情绪，另一方面还能让孩子安静的入睡。

通过睡前故事，我们看到教育孩子的另一个有益的渠道。因此，我们也请了专业的老师为我们挑选故事题材及录制，每天一则睡前小故事，一年365个，相当于10本书的容量，家长无需一直购买故事书，环保节约。

平台除了一年365则故事以外，还有父母学堂、声律启蒙胎教乐、弟子规带读等栏目。

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