社交的本质是协作，明白这三点逻辑，治好情感后遗症！

文/简书作者：杠上花o

本文小目标：告别玻璃心

『若教眼底无离恨 不信人间有白头』

听过太多关系破裂的故事了，每个人在失去的时候都想得到劝慰，可惜，我们都知道这基本是没用的。

生活小事，大家尚且理性思考，感性表达，更不用说朋友决裂，情侣分手之类的“大事”。

几天前，又一位读者告诉我，她分手了，我明白不管如何理性劝说，她还是要独上高楼强说愁的...

但出于关系还是劝了，只是我却一直告诉她：

分就分啊，哭就哭吧！

其实，无论友情爱情，只要是社交关系，我们都会经历三个环节：

开始，结束和过程中的维护！

这三个步骤，任何一个环节都直接影响着我们的关系和情绪，每个人的面对措施也各有不同，不过，有些道理，是万变不离其宗的。

用分手举例。

很多人在一段关系出现问题的时候，都会说三点感受：

1.在一起时，觉得他全是缺点，现在满脑子都是美好回忆，很难受...

2.心理憋屈，特别想哭，但又不想因为感情流泪！想坚强一些...

3.以为他就是你生命中的那个人，也曾傻傻以为可以在一起辈子，结果现实如此现实...

这大概是再正常不过的感言了，你看，我们的爱情和大多数人一样平凡！

所以我们常做这样一个解释：

感情的本质，其实就是一场协作，我们只不过是在找一个合作伙伴。

无论恋人分手，还是朋友离去，谁也不用神化到爱这种虚构词语上，因为如果痛苦的根源，是那个没法描述的爱。那么两个人分手，甩你的人失去的是一个爱他的人，被甩的你失去的是一个不爱你的人，那么失去爱的就应该是他，该哭的自然就不是你。

我们要明白的是，在一起的美好，只是双方一种心理需求的满足，其实它并不是必不可少的，单身那么多年，不也照样过来了吗？

当下的难过，不是因为某个人多好，而是你的这一部分已经被满足的需求出现了缺口，你的感受不过是失去的失落，是需求不能满足时的反射。

就像人总能在想打电话的时候，记起自己手机刚被偷的事实。男人也总会在分手几天后，没人关心，想提出复合...

所谓触景伤情，不过如此。

明白了这个道理，我们再来对照刚才的三个步骤。

（1）开始，合理的预期。

分手觉得他好，这是失去时缺失的反射，那么为什么在一起时总觉得他缺点很多呢？这就是典型的思维误区了：

这么理解吧。

你现在突然想看一部喜剧电影，于是打开了电影app，开始搜索查找。不过，当你找来找去，翻阅了很多电影介绍的时候，最后发现都没想要的，往往会做出两个举动：

1.关掉播放器，直接不看了，或者某个电影看了一段，发现不是自己想要的，从头开始找...

2.找了很久没有和合适的，于是打开了一部之前已经看过的片子，开始慢慢回味..

你发现了吗？你都还没看，脑子里竟然已经有想看的标准了！所以会明白自己想要的是什么，所以为了符合脑子里的标准，往往打开之前看过的电影...

这就是生活里的信息，给我们塑造的各种评定标准。

感情和朋友也是一样的，在你们没再一起的时候，你见过的人，看过的电影书籍等，已经给了你对方的标准，同时也就带来了两个误导：

1.大多数人在不熟悉的时候，社交时总尽量表现出自己优秀的一面，你却以为是他的全貌，所以他不是缺点变多了，是本来就有这么多。

2.电影和电视，只截取部分的生活，舍弃了很多柴米油盐的时间空间，你却以为是生活的全貌，但生活除了霸道总裁还有吃饱穿暖。

所以我们在开始的时候，就应该明白这个平常的道理，抱着合理的预期。

同理，也不要轻易和甩你的家伙复合。你觉得他好，只不过是像看一部老电影一样，在你脑子里有了老标准，但某几个扯淡的情节，也还是那个老样子，在循环播放。

（2）结束，接受的坚强

很多人以为的坚强是不流泪，可这真的是坚强吗？

对大多数人来说，坚强就是流泪啊！

鲁迅这样说过：真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。

这是一种接受的勇气，这也是真正的坚强。如果你以为的坚强是承受，那么当承受到了临界点，就像水装满了杯子，终究还是要溢出。

我们需要明白的是，人生本就有聚散离别，月总是阴晴圆缺啊！

哭只是一种情绪反应，想哭就要哭，本来就够难过了，还要憋着眼泪，这tm不是自我为难吗？

真正的坚强就是懂得接受！

要明白生活就是这个样子啊！孤独的人来了又走，只顾吃穿...

（3）维护，持续的价值输出

我们总觉得存在那个命中注定的人，也总觉得人是一成不变的，傻傻的以为坚持付出就有结果。这就是典型的标准答案思维了。

等闲变却故人心，因为故人心易变啊！

太多一厢情愿的付出，和坚持到底的执着不得善终，只是因为

维持感情的关键都不是感情本身啊！

无论是爱人，朋友，甚至读者和作者，都是需要持续的价值输出的！

你很喜欢某个牌子的新衣服。但买了以后，不管当时多喜爱，你还是会有厌倦的那天啊。因为你喜欢的并不是牌子本身，可能是它的版型可能是它的设计，当他不能再满足当下需要的时候，这就是热情退减的时候！

比如我们放在箱底的诺基亚，现在已经不能上微信不能用导航，但你仍会怀念那个用诺基亚的年代，却早已不会再带它出门了。

感情同理。

维持的关键，不是命中注定，不是一味付出 而是一直吸引。

一开始你的优点，或许是决定在一起的关键，但时间在走，热情会减，如果你长期一成不变，谁都会厌倦啊！这不是变心，这是人之常情。

就像你总不会说买新的衣服就是变心，删除老的表情包就是变心，不是吗？

所以关系长久的核心，就是要不断更新自己，有稳定的价值输出，创造吸引力。?

这也告诉我们，年轻的感情，一定记得以自我塑造为中心，人生最糟的事情不是失去了最爱的人，其实最糟糕的事情却是你因为太爱一个人而失去了自己。

因为我们永远不可能爱任何人，胜过爱自己，如果没了自己，拿什么爱人？如果没了自己，别人也不爱你！一路上无论错过了，还是在一起，永远不要因为谁放弃了自我迭代的机会。

况且，如果你不断努力，就算分手了，也变成了更好的自己了，不是吗？

这世界上，也根本不存在那个注定的人！也不用猜测谁会不会和你过一辈子，不断优化自己，当你发现大多数需求能从很多渠道得到满足的时候，这些就都不重要了...

小结：

因为任何社交关系，参与的都是我们自己，所以万变不离其宗，你可以套用试试。

杠上花o：简书原创作者。重新思考，旧的生活。公众号：破而后立 （ID：san10nice）。专注揭穿生活的假象。