工作之后,回家的时间越来越少了。
我们对父母、家人的关心与爱,要么通过电话,要么是买各种小礼物。
父母可能会因为你的小心意很开心,但在这些东西里,有多少是可以让他们生活地更好,能真实地帮助到他们呢?
下面有请清华大学周燕珉教授,教我们如何从改变居住环境开始,从每一个小细节开始,真正让父母过上更好的生活。
周 燕 珉
清华大学建筑学院教授、博导
老年建筑与住宅专家
* 此条内容来源周燕珉老师在一席的演讲,由意外编辑部授权整理后发出。
和大家说一个很可怕的事儿。
看到这篇文章你,会在2050年时,成为60岁以上的老人。
这不可怕。因为每个人都会变老。
可怕的是,那时全中国,每三个人里,就会有一个60岁以上的老人。注意,是每三个人。
等到那时,我们最怕的是什么呢?
——怕死。
没孩子在身边照顾,也没钱买人工智能机器人,这时候如果稍微一小心摔倒了,那基本上半条命就去了。
▲ 日本护理机器人
你回想一下这样的场景,没人在身边照顾,小心翼翼地生活,这样的场景,是不是很像自己在老家生活的爸妈?!
虽然我们一到过年过节的时候,就给他们买一堆礼物。但我们能做的,其实少之又少。甚至在意外来临时,不能及时出现在他们身边。
所以,最好的做法就是——极大限度地避免意外的到来。
对中老人来说,最大的一个意外就是摔倒。摔倒,可能就会骨折,生活上一下就不行了。并且75岁以上的老人摔倒骨折后,50%的人在一年以内死亡了。关键的问题是,多数的摔倒,在住宅中发生。
所以,我们希望为老人的家做一次全面的装修。
从改变居住环境开始,从家里的每一个小细节开始,让父母真正过上更好的生活,做出更重要、更真实的、对他们有意义的事情。
下边我就想讲一个我自己为父母装修的实例。
我的房子是一个两室户,很常见的一种户型。
我们改造以后,房间还是那样,但是有很多细节变了。
下面我们分六点来说,希望大家能够听懂,也许今后也能用于你们自己的家装中。
Key 1
储物设计
老人家特别舍不得扔东西。
如:70年代一个小彩色电视机,不能扔,老人觉得什么时候还能拿出来做电影道具呢。
所以,我们必须给他们做特别多的储藏空间,越多越好。帮他存好了,让他安心。
Key 2
视线设计
老人的视野范围相对来说比较小,因为他们的行动限制了视野。所以,要想拓宽老人的视线范围,可以用到一个好用的东西——镜子。
比如:我在厨房的墙上做了一面镜子,为什么呢?
这样我回家的时候,父母正好在沙发上看电视,他们可以从这个镜子的反射看见我们回来了。
这是非常重要的一件事,因为不用他们老站起来。有的老人听见门一响,就赶紧站起来去看一看,这个动作可能会慌慌张张的,也可能出现摔跤。有了这个镜子,我走的时候他们都不用起身,在镜子里打一招呼就行了。
除此之外,这个镜子还有好多别的作用。
比如,这在厨房做饭的人能够从玻璃里看见起居室餐厅中老人的情况,可以及时地帮助到他也不影响油烟的问题。
Key 3
光线设计
光线,对老人也很重要。没有光的地方特容易摔倒,所以我们通过设计,让自然光更多地照到房间里。
比如,厕所。北方经常有这种暗厕,没有光。老人特别节约,一会儿关灯、开灯,老是当回事。有时候拿个毛巾他可能就不开灯。
所以,我在厕所里打掉了一部分墙,安上了一块玻璃。通过屋子里的反射光反到厕所里,这样即使不开灯也没关系,厕所有光,他就不至于摔倒。
再有是厨房。
老人晚年生活当中其实主要围绕着厨房做饭,在餐厅吃饭,这是他们一天主要的事。所以厨房要特别亮,他们就特别爱进去操作,干什么也比较安全。
我家的厨房本来冲着南面,和起居室之间原来是墙。如果只是南边有窗,那就只有中午那一会儿有光。
现在把它与起居室之间的墙,全都变成玻璃以后,它到了下午也有光,所以厨房就非常亮。
Key 4
声音设计
可能平常我们最不注意的就是声音的设计,但对老人来说还是很重要的。
在我家的走廊和卧室之间的这道墙,我把它上边改成玻璃并且开了一个窗户,虽然是有通风的作用,但是更重要是声音的传递作用。
因为我父亲身体不太好,他有时候要去上厕所或者有点什么情况,他希望我妈妈能听见他的声音,这样他就觉得安心一些。
Key 5
无障碍设计
无障碍设计,这个词大家一听都知道。
但还不仅仅是轮椅能转圈,还有很多别的注意事项。比如:我们从房间到阳台的位置,有个坎,有个高差,为了水不能倒流。
这就特别危险,老人很容易都会绊在这儿。
所以我们要求把这两个地方全都给做平,把门框都做下去,阳台垫厚了好多才做平,然后别的地方想办法解决水的外溢问题。
Key 6
家具及细部设计设计
以往选家具可能更多的是从好看的角度,但其实这里面有太多细节需要思考。比如说,凳子带扶手,不能太轻,轻了怕它翻,藤椅这样的可能就会翻掉。
其次,家具要小型化、轻便化。不要给老人买那种红木家具。老人有时候也有这种思想,说我要把这家具传给下一代。要把家具选得小一点、轻便一点,最好可以灵活地移动。
▲ 可以灵活移动的小茶几
还有一些小细节,像门把手都是需要特殊选择的。
有很多门把手是一根直棍,那就不行。是怕你开门的时候袖口钩到它,你们的书包带也被钩过吧?你一进门就给钩一下,这种情况,老人就会摔倒了。摔倒了,50%就没命了。
另外,球形把手也不对。因为老年人的手握力变差了,再者厕所的门把手带水时比较滑,他们是拧不了的。所以我们都要把它变成杠杆式的,可以用手掌和整个身体的力量去压,把门打开。因此,在选择小五金件的细节时也是需要注意的。
我们再看一下门厅鞋柜的设计。
鞋柜底下留了30公分,台面高度是85公分,85公分是国家规范的扶手高度。这个地方,她晚上上厕所的时候,可以扶着一直走到厕所去。这些都是经过调研的,老人并不能够像我们年轻人一样“咵咵”就走过去了,她需要扶着东西慢慢走。
下边30公分是为了干什么呢?
一般家庭的鞋柜,底下只空10公分,一不小心就会把鞋踢进去,还得弯腰才能把鞋掏出来。对老人来说这个动作很大,可能会摔倒。
所以,我们不允许把鞋踢进去,因此提高到30公分。扶着这个台面,正好脚一踩就换上鞋了。并且在鞋柜底还挡着一块板,当然大家拿鞋盒挡住也成,这样鞋子就踢不进去,只能一半在里面,一半露在外面。
说了这么多,你会发现这些点滴的细节当中流露出我们对老人的关爱。
我们是不是能够这么用心地去了解、观察父母,去为他们做这种设计呢?哪怕你不是建筑师,别人给你们家做装修,你能不能提出这样的细节要求,把家装做得更人性化一点呢?
现在在座的各位,你们父母可能还年轻点,但你们的爷爷奶奶们也许需要了。
希望大家学会这些招儿,或者更重要的是学会这种思考方法,怎么才能领会老人的生活,真正地了解老人的需要,让他们生活得更好。
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