贫血的人吃什么 吃对东西补血快速有效(4)

　　四、山药紫荆皮汤　　材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。　　做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。　　功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。　　功效：具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。