麻仁薯球是用了 黑白两种芝麻炸至而成的。香香糯糯的非常好吃,是一道健康小零食。芝麻含有多种营养物质,有“填精”、“益髓”、“补血”的功效。还含有脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等。芝麻所含的脂肪,大多数为不饱和脂肪酸,对老年人尤为重要。
麻仁薯球
材料:
紫皮土豆 1个;糯米粉;牛奶;辅料;糖;食用油;黑白芝麻适量
做法;
1 把紫皮土豆洗净入蒸锅蒸熟。
2 趁热去皮。加入糖用勺子粘稠泥。
3 加入牛奶调出自己喜欢的粘稠状。
4 加入适量的糯米粉,轻轻揉成面团。
5 把面团分成若干个小面团并揉成小球。
6 将薯球均匀的沾上白芝麻。
7 另一部分薯球,均匀的沾上黑芝麻。
8 锅中注入油,7分热,下入薯球。
9 炸至薯球金黄即可。
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