杨班侯传《十三字行功决》

十三字
掤，捋，挤，按，採，挒，肘，靠；进，退，顾，盼，定。
口诀
（七言十六句） 

掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 

搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 

按手用着似倾倒，二把採住不放松。 

来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。 

进退反侧应机走，何怕敌人艺业精。 

遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。 

敌人逼近来打我，闪开正中定横中。

太极十三字中法，精意揣摩妙更生。