小小的胆比起肝肾脾胃这些大佬，总是易被我们忽视。除非患了胆囊炎、胆结石这些病，很少会有人专门去调理它。然而你想不到的是，胆经一旦瘀堵，肝胆相照，肝的病必然丛生，且很多胃病的根源就是由胆导致的。
《黄帝内经》指出。 “凡十一脏，取决于胆也。”胆负责消化,为人体气机升降出入之枢纽。如果少阳经（包括胆经、三焦经）郁结住了，全身的气机都会不畅。如果能够疏通胆经，使一身气机活泼，常有“牵一经”而动全身的生动局面。
一、胆受伤，轻则炎症，重则癌症
正常的胆汁，应该一部分化为清气上升，入胰跟胃帮助消化；还有一部分化为浊气下降入肠排泄掉。但如果胆受伤，气机乱了，胆汁就逆行了。凡浊气和逆行的胆汁经过处，一定会留下破坏的痕迹。
比如说浊气到了胃部，因为过酸，会造成胃壁灼伤，成慢性浅表性胃炎；严重点就是慢性糜烂性胃炎，再进一步就是溃疡。浊的胆汁上逆得厉害的，会流到食管，形成胆汁反流性食管炎。食管壁偏机械性，被灼得越来越薄的时候，就容易得食管癌。
浊的胆汁还能继续往上走，逆流到咽喉，形成慢性咽喉炎。咽喉炎很大程度上，是因为饮食习惯不好，被由胆而升的这股浊气熏蒸了。胆中浊气再往上走，就到口腔，所以嘴巴发苦、口臭，也是因胆受伤。
二、胆有问题表现
1、 皮肤发黄，胆跟黄、苦都有关系，胆出问题易出现面容、手等皮肤发黄现象。
2、多发乳腺疾病、两肋闷痛、高血压。肝胆相照，胆经郁阻会影响肝经通畅，从而乳房疾病丛生，两肋闷胀；肝阳上亢，从而诱发高血压。
3、出现口干、口苦、口腔溃疡、烦躁失眠等症状。胆主苦，胆的浊气逆行到头面，会出现上火、头晕等症状。
4、胃病丛生，其实很多胃病的源头在胆：脾胃是水谷之海，胆汁一逆流，这个水谷之海就没法清了。很多时候，胆治好了，胃病也跟着好了。
三、疏通胆经为何要艾灸
如果只是简单敲胆经，效果固然也会不错，但人在冷的时候，血液循环会变差，尤其是胆经主要循行的大腿，很多人都有上热下寒症状，腿常年温度较低，这时候敲胆经的作用就难以显示出来，所以借助艾灸来温通气血，效果会更好。
现代人久坐久卧造成血瘀，皆会影响胆经畅行，要疏通胆经，必然是要血畅行。血遇热则行，艾灸的热性和药性，对疏通经络有很大帮助。
四、胆经五穴治百病
1、 风池穴：可防治由风邪引起的众多疾病，如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。
2、肩井穴：对肩颈痛、偏头痛、胃脘痛、乳房疼痛有即时缓解之效。
3、环跳穴：慢性的腰腿痛，肩背痛，艾灸几天就能减轻。胆结石，膀胱结石，常艾灸还可预防。
4、中渎 穴：是治疗胆结石、胆囊炎及胆绞痛的要穴。
5、阳陵泉：善治胆囊之病，对嘴苦之症有特效；还能和肝脾，最善舒肝解郁
注意：有些人刚刚艾灸胆经的时候，可能有头痛头晕的情况发生，这是因为胆经浊气外排通道不顺，上逆冲头导致的。
这时只要多练习指腹梳头法＋推腰法＋艾灸阳陵泉穴，就能很好的疏导，解决浊气上扰的问题。
五、极少人知道的长寿法——灸通胆经
长寿就是要阳气充足，阳气补充靠五谷杂粮，通过脾胃的运化转化成精微，而至关重要的五谷消化靠什么呢？胆。现代医学也认为整个消化胆汁起到决定作用。
所以通过艾灸胆经保证消化渠道通畅，就是守护了后天之本的脾胃。且胆是肝的执行官，能够直接舒解肝脏的郁结。
屁股这一段到膝盖这段胆经要尤其多艾灸，时间不充足就敲打，持之以恒，很多健康就会回到你身上来。
六、养胆的生活习惯
1、不要晚睡：
胆汁虽然24小时都有代谢，但子时（即23:00至01:00），胆汁的排泄就好像是泄洪，杂质，毒素，一股脑都被带出去了。所以子时睡觉，对于胆来说很关键。
2、养好情绪：
易怒和易郁对肝的损伤很大。肝胆相照，胆结石在女性中占很大比例，所以说养好情绪特别重要。
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