肝不好的人平时尽量多吃这4物，排净肝毒，保护你的肝脏健康

 1.笋干，笋干能清除血管中的酒精毒素，预防高血压和高血脂，也能排出肝脏中的毒素，保肝护肝，帮助人体预防肝脏疾病的发生，肝不好的人生活中可以多吃点。

2.白菜，白菜是我们生活中比较常见的食物，可能很多人有因为它的价格便宜觉得它并没有多少价值。其实，白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素，帮助消化，刺激肠胃蠕动，排出肠胃毒素， 肝脏起到保护作用。

3.红枣，红枣不仅有补血的功效，因为富含维生素，所以对肝脏有问题的人也非常友好！尤其是女性，可以常吃，不仅可以预防贫血，还能帮助肝脏排毒，预防肝脏疾病。
 
4.绿豆，日常生活中有很多人都会每天煮一锅绿豆汤来喝，小编对这样的做法非常的赞同，因为很多人都知道绿豆可以清热解毒，还能够排肝毒，经常喝绿豆汤可以排除体内的毒素，使我们代谢速度更快，身体更健康。