都说按摩涌泉穴对身体有好处，怎么按最好呢？

涌泉穴：补肾气，人的第二大脑。对失眠效果特别好，艾灸涌泉补肾气，引火下行，肾气充足就是水充足。水充足就能灭火。把上面的淤、热等邪气引下来。容易上火和灸的数量多的人要灸涌泉穴。

涌泉穴为调节全身的一个重要穴位:防病、养生、保健、补肾。